《健身气功:易筋经 五禽戏 六字诀 八段锦》从健康体质的宗旨出发,根据易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦等传统气功法的基础,为我们介绍了一套新的健身气功法,具有明显的健身、养生效果,动作简单,形态优美… 关注话题 管理 分享 简介 讨论 精华
十二段锦(文八段锦)--跟我一起练气功 房辉运动康养 欢迎关注我的抖音:房辉运动康养 "十二段锦"又称"文八段锦"。是打坐之动功,是内功的锻炼功法。十二段锦是由十二节动作组合而成的健身运动方法。可用于患慢性、虚弱性疾病者的调摄。 是中国古代养生方法的杰出代表。受到明清众多医学家、养生家的… ...
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