健身房里,男杆或力量举杆是最常用的,它们都是20公斤重。此外,还有不同长度的奥直杆,如1.2米、1.5米和1.8米,它们的重量分别是9公斤、11.5公斤和13.5公斤。 除了直杆,还有曲杆,也被称为W杠。这种杠铃杆在抓握时更为方便,使用时手腕舒适度更高,小臂不易感到酸痛。因此,它特别适合用于弯举和臂屈伸等动作。1....
健身房最常见的那种，用来卧推的长杆叫奥林匹亚专用杆，简称奥杆奥运会用的就是这种奥杆又分为男子和女子杠铃杆男杆长2.2米，重20公斤，女杆2.15米，重15公斤健身房一般用的是20公斤男杆，或者力量举杆，也是20公斤还有1.2米的奥直杆，重量一般是9公斤，1.5米的11.5公斤，1.8米的13.5公斤。第二种，曲...
标准杠铃杆：这种杠铃杆是团体健身课程中常用的一种杠铃杆，它通常重约 3 至 15 磅（约 1.4 至 6.8 公斤）。它们的承重能力约为 100 公斤或以下，因此不适合进行重量级的力量训练。整个轴直径为 25 毫米（1 英寸），长度在 5 – 7 英尺（约 1.5 至 2.1 米）之间，重量轻。奥林匹克杠铃杆：这种杠铃...
这种健身房最常见的杆子一般是20kg和15公斤,20kg的为男子奥杆,杆子的长度和直径都会大一些,15kg的为女子奥杆,杆子直径相对会细一些,对手小的女性来说握起来更合适; 第二 曲杆 这个杆子也有人叫为W杠,重量在11.4kg,曲杆主要作用是方便抓握,在你做手臂动作时手腕会...
长度： 通常为7英尺（约2.13米）。直径： 通常为1英寸（约2.54厘米）。重量： 约45磅（约20.4公斤）。使用途径：适用于一般的重量训练，如卧推、深蹲、硬拉等。是大多数健身房和家庭健身室的标准杠铃。2. 奥林匹克杠铃（Olympic Barbell）：长度： 通常为7英尺2英寸（约2.2米）。直径： 通常为2英寸（约5...
健身房杠铃杆重量为15公斤和20公斤两种，并且健身房杠铃杆直径不同，长度也不相同，有不同的作用，15公斤杠铃杠一般适用女子健身使用，20公斤一般适用男子健身适用，下面我们就来详细介绍一下：一、15公斤杠铃杠：15公斤杠铃长2.15米，一般为女子使用，15公斤杠铃杆长度为1.2米、1.5米两种，直径为25毫米、28毫米...
自由的一般是10KG重,没有保护。我个人认为自由的更加对胸肌有效,因为握推在上升... 找健身健身,上阿里巴巴 健身健身从原料,生产,加工一系列服务.找阿里巴巴,全球领先采购批发平台.广告 健身房的杆一般多重 一般健身房的都是40斤,也就是20kg 杠铃男子比赛铃杆重20公斤,长2.2米, 直径2.5厘米;杠铃女子比赛铃杆重...
杠铃杠一般是20公斤左右
标准的20kg/44磅，不过我还真见过53磅的。。当时那个健身房就一根这样的杆子，我不知道它是53的时候...