健身后的快碳能吃巧克..看很多博主说练后补充30克快碳,我都是10点练,练完很晚了,煮饭很麻烦,练完来2根巧克力,然后喝一杯蛋白粉如何但是巧克力是不是脂肪含量很高看百度说,白砂糖里面很多是果糖,不好,所以喝饮料不如吃面包米饭,面包巧克力能量棒脂肪含量比较大,所
特别是那种快碳,简直太棒了!在健身房泡一杯米糊,当场就能喝,超级方便!推荐一款叫能量米糊的产品,每百克含有90克碳水化合物,而且没有添加麦芽糊精,是健康的快碳。它有淡淡的谷物清香,不会过于甜腻,健身后累得没胃口的时候喝它也很合适!这款米糊有两种口味可选,冲泡起来也很简单,不会结块。真的是健身党练后的...
训练后的快速碳水补充昂兄弟们~#米糊 #快碳 #好物推荐🔥 #健身补剂 - 鹿家门 王鹏(Bigger健身)于20241009发布在抖音,已经收获了44.2万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
练后一两根华子不就行了吗? 华子也有碳呀 ,一氧化碳。[机智][机智]实在不行的话 练后直接来一包[看] 3周前·广东 2 分享 回复 展开1条回复 小黄同学🫥 ... 点一份沙县鸭腿饭,健身前吃:半份米饭+土豆丝+卤蛋,健身后吃:半份米饭+鸭腿去皮+青菜[呲牙][呲牙] ...
快碳训练后和蛋白粉一起冲水喝就行,方便性价比高#米糊 #健身补剂 #好物推荐,视频播放量80,点赞量2,收藏量0,转发人数0,订阅量1,怪我远视没看清人心,韩国棋院就LG杯事件致歉,希望能尽快制定统一的国际规则,韩国冰球队使用阴招,棍子都砸断了,竟还挑衅赢球的中国队,最炸裂的
去健身房健身之后,吃点儿啥才好呢?别担心营养过剩,适当补充蛋白质和碳水化合物有助肌肉快速恢复,舒解疲劳影响。当然,选择正确的健康零食也是关键。这里推荐首选的7种健康运动后零食: 1、水果 简单便携、随处可见使它成为首选零食。香蕉含有大量钾,可在出汗时及时补充电解质。同时它们也是种可快速消化的蛋白质。这些...
如果有对身材更高要求的小伙伴,快放下手中的饺子,包子,面条,馒头,米饭吧!!!给大家推荐几个减脂吃的主食:1.玉米 2.糙米饭 3.燕麦 4.荞麦面 5.紫薯 6.芋头 7.南瓜俗话说3分练7分吃,恢复身材第一步从更换碳水开始～ #开工第一餐 #健身 #减肥 +3 发布于 2023-01-28 19:12・IP 属地河北 ...
高性价比的米糊推荐,练后快碳#米糊 #健身补剂 #快碳 #自律 - 麦兜(健身补剂)于20241021发布在抖音,已经收获了1个喜欢,来抖音,记录美好生活!
练后喝快碳小米米糊,肌肉长的快,健身避开这三个误区!#米糊 #增肌 #健身补剂 #健身 - 拿铁孙同学于20240317发布在抖音,已经收获了332.4万个喜欢,来抖音,记录美好生活!