红薯可补脾益胃，益气生津，润肺滑肠。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米具有滋阴养血的功效，小米红薯粥是非常养人的粥品。食材：小米、番薯、冰糖 1、锅里加水，烧沸之后放入小米和番薯。这样不但粥熟得比较快，而且还不会糊锅底；2、想要小米粥更好吃的话，可以加入白米、糯米一起熬煮，这样煮出来的小米粥浓...
开锅把饭盛出来,倒入米汤和锅底焦黄色的锅巴一起熬煮,满满的锅巴焦香四溢。我更喜欢吃锅巴老点的粥,这种粥焦香味更浓。烧糊的米饭发黄甚至发黑,正好可以健脾开胃。 part·2 中医认为: ◉大米 味甘,性平微凉。 具有补中益气,健脾和胃,除烦渴,止泻痢的功效。 古代...
用粳米煮粥时浮在面上的浓稠液体叫做米油或粥油,其营养丰富,可滋阴强身,有医家称之“可代参汤”。因此粥被誉为“世间第一补人之物”。 茯苓粥 健脾开胃的用料 茯苓30g粳米 茯苓粥 健脾开胃的做法 步骤1 准备材料 步骤2 清洗干净加入适量清水 步骤3 大火烧开后打开盖子转小火煮20分钟即可 步骤4 成品 步骤...
1.先把大米淘洗干净，浸泡1小时，捞出沥干水分，备用。2.陈皮、山楂洗净，切成末或片，备用。3.把浸泡好的大米和切好的山楂一同放入锅中，加适量清水。4.大火煮沸后加入陈皮，转小火慢慢熬煮。5.大米熟烂时，加入冰糖和枸杞，搅拌均匀即可。点评：山楂具有良好的开胃消食作用；陈皮则能理气疏肝、燥湿健脾、疏理...
【茯苓莲藕粥(开胃健脾)】1.粳米洗净,莲藕去皮洗净切丁,茯苓磨粉,大枣洗净待用。 2 .将粳米加水适量煮粥,待粥将熟时放入茯苓粉、红枣、藕丁,煮熟后加白糖搅匀即可;2.制作效用: 茯苓与莲藕、大枣、粳米一同食用有健脾开胃、利水滋阴的功效。适宜于因脾气不充,运
8种家常养胃粥,健脾开胃又消食! 1⃣️ 甘松粥 材料:甘松6克、大米100克 调料:姜、盐、白胡椒粉各适量 贴心小提示:这款粥有行气止痛、暖胃健胃的功效,特别适合胃痛冬季发作、嗳气吐酸水的人食用。 2⃣️ 牛奶粥 材料:大米100克、牛奶500毫升 调料:白糖适量 贴心小提示:这款粥可以补益气津、养胃生肌,...
红薯乌梅粥 健脾开胃 红薯富含淀粉、膳食纤维、维生素及多种微量元素，能促进肠道蠕动，润肠排便。乌梅的酸味可刺激唾液分泌、生津止渴，还有敛肺止咳，涩肠止泻等功效。二者搭配粳米煲粥，健脾开胃又清心养血。取红薯150克，粳米50克，乌梅肉25克，糖适量熬粥。将红薯去皮切丁，乌梅肉洗净切块，粳米洗净入锅，再加入...
5⃣️ 健脾益胃:山药红枣粥 🔸 山药切小块,红枣去核切碎 🔸 小米淘洗后煮粥,大火煮开后转小火 🔸 加入山药和红枣,煮40分钟即可这些粥不仅美味,还能帮助宝宝健脾开胃,增强免疫力,促进消化,清热去火,润肠通便。家长们可以根据宝宝的需求选择合适的粥品,为宝宝提供全面的营养。
推荐6款防暑降温粥,可补充气候炎热丢失的水分,健脾利湿,开胃消食。对机体起到滋养补益的作用,增强人体抵抗力,有效地抗御暑热的侵袭,避免发生中暑。 防暑降温粥 1.金银花粥 金银花性味甘寒、气味清香。用金银花30克水煎后取浓汁约150毫升,再...
开胃健脾陈肾粥 楼主 列弗北鼻 宝宝4岁3个月 “ 陈肾是广东特有的食材,即腊鸭肾,性温味甘,有健脾清滞的作用,广东民间常以它煲粥辅助治疗小儿、老人厌食症。 我特别喜欢腊鸭肾的煲出来的粥,味道咸香怡口。 ”米 大半碗 陈肾 2个 瘦肉 一小块 盐 适量 耗油 适量 生粉 适量 食用油 适量 生姜 一大片 ...