功用：本汤食材中，白眉豆性味甘咸平，善于补中益气、健脾益肾；白扁豆性味甘微温，长于健脾化湿、和中；赤小豆性味甘酸平，功善利水消肿、解毒；沙葛性味甘凉，能清肺生津、利尿、通乳，解酒毒；无花果性味甘凉，功能清热生津、健脾开胃；搭配性味甘咸微寒，功擅益肾滋阴、益气养血、生津润燥的猪排骨。诸物合用，汤性平和，有良
4、然后把蒸熟的莲子滗去原汤，也倒在汤碗内，将锅内的冰糖汁浇在汤碗内即成，功效：冰糖桂花莲子汤有良好的健脾去湿、益气养血、宁心安神等作用，适宜于初夏一般人群服食，尤宜于脾肾不足，水湿失运，或气血不足，心失所养，神志不宁者服食。【四神汤】食材：陈皮25克 | 茯苓 25克 | 芡实 25克 | 焦...
养生汤 01 薏米冬瓜鸭肉汤 材料：薏米30克，芡实20克，陈皮6克，鸭肉、连皮冬瓜各250克，生姜、精盐、胡椒粉、植物油各适量。做法：将薏米、芡实、陈皮加适量清水浸半小时备用。将鸭肉去皮去脂肪洗净，入沸水中焯去血水，切成块状，与生姜一起放入烧热的油锅中略炒，然后加入薏米、芡实、陈皮、精盐、胡椒粉，...
莲子百合花胶汤：给失眠者的温柔抚慰 取花胶100克与猪瘦肉250克作底，佐以莲子、芡实、百合各30克，暗合"三白润燥"之妙。其中莲子补脾止泻、养心安神的双重功效，早在《本草备要》中就有记载；而百合清心安神的作用，现代研究证实其含有的秋水仙碱能调节5-羟色胺水平。文火炖足90分钟，汤色渐成琥珀，特别适合熬...
健脾消食安神汤的做法步骤 步骤1 除神曲外,其他材料可以快速清洗一遍,然后一起放锅里,放800毫升清水,泡15分钟再开始煮,大火煮开之后转小火煮45分钟,即可饮用。 一日内分次服用完,少量多次服用,每次50到100毫升。 步骤2 鸡内金主治孩子消化不良,呕吐泻痢,疳积,遗尿等症。 鸡内金作为一种消积食、消积滞的中药,如...
健脾祛湿养心安神汤的做法步骤 步骤1 将所需食材洗净备好 步骤2 将上述备好的食材放入破壁机加水750毫升(3人量)按豆浆健即可 步骤3 将打出来的羹汤按个人口味趁热加适量的白糖或者冰糖调味,不宜吃糖的可用蜂蜜代替。不喜甜食的喝原味即可。我今天加了水果燕麦,一般情况下我是喝原味。
秋燥伤肺，建议大家可以常喝这八道汤，不仅可以健脾胃，而且润肺效果好，预防秋燥增强体质，安神又助眠，健康过秋天。一、莲藕雪梨排骨汤 准备食材:排骨，莲藕，雪梨，红枣，姜片。做法步骤:1、排骨清洗干净剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来，清洗干净浮沫。2、莲藕削掉外皮...
有时候整夜翻来覆去睡不沉，早上起来口气重，脾气还变暴躁，伴随咳嗽等问题。大多数都是心火过旺引起的。可以试试用灯心草煲汤喝。降心火，滋阴润肺，健脾安神，下面分享几款灯心草煲汤食谱。1、灯芯草猪心汤 食材：猪心、瘦肉、海底椰、百合、玉竹、无花果、雪梨干、灯芯草。做法：猪心瘦肉切片焯水，所有食材清洗...
广东老火汤①‖～太子参健脾汤(适合全家人,健脾胃、促吸收、清心安神)的做法步骤 步骤1 汤料全在这里了。 枣核比较燥热,体质偏燥热的人最好去核。 步骤2 过清水去浮尘,不用浸泡,然后控水。 我去了枣核。 步骤3 龙骨洗净冷水下锅,水里放两片姜去腥。 血水煮出来了就可以关火了。
药膳方面推荐灯心草莲子百合薏米无花果汤,具有清火祛湿安神的功效;青梅陈皮瘦肉汤能够开胃生津;冬瓜薏米汤可起到健脾祛湿的作用,也可饮用酸梅汤、绿豆汤来解暑。要注意避免过量冷饮损伤脾胃阳气,减少甜食以防痰湿内生。 顺应阳气防湿邪 此时节...