健步行(越野行走)简介: 健步行(名越野行走,又名北欧式行走),英文名为Nordic Walking。健步行起源于芬兰,最早源于滑雪运动,是运动员夏季训练的方法。1997年芬兰EXEL公司,芬兰体育科学研究所和芬兰索目拉途户外运动协会一起率先把滑雪杖改制成适合步行和登山的手杖,开创了健步行的先河。 短短的9年时间,健步行从风靡...
健步行早在几千年前就被中国古老中医论述为“百炼之祖”,也被誉为医学之父的希波克拉底称之为“人类最好的医药”。这并非虚言,通过步行的方式来活动筋骨、运行气血,达到防治疾病、强身健体的目的,是一种简单易行的运动养生法。 俗话说百练不如一走,许多的科学研究证实了老年人...
健步行应用简介 健身行走”是一个移动应用程序开发工具,由中国香港特区政府康乐及文化事务署(康文署),33号向公众提供,以便使成员。在18区的健身步行道,并通过定期的体育锻炼,鼓励他们树立健康的生活方式。... 分类: 考试学习学习 用户点评 《健步行》这款APP真是太棒了!它不仅仅是一个普通的健身应用程序,更是...
健步行是一种老少皆宜的运动，无论是年轻人还是老年人都可以从中受益。以下是健步行的一些好处：1. 健康益处：健步行是一种有氧运动，可以提高心肺功能，增强身体的耐力和健康。它有助于降低血压、改善心血管健康，并降低患心脏病、中风和糖尿病等慢性疾病的风险。2. 减肥效果：长时间的快走可以燃烧大量的卡路里，...
长期不跑步的人,刚开始恢复跑步,要特别注意循序渐进恢复运动量。沉迷跑量操之过急往往容易导致伤病、疼痛。 刚开始恢复跑步,需要留意跑步的频次及强度。按照“跑慢不跑快,跑短不跑长”的原则进行,对运动状态的恢复及身体健康才是最好的。 01 跑慢不跑...
长沙晚报掌上长沙9月26日讯（通讯员 唐乐）健康徒步走，快乐伴我行。近日，湖南银行长沙分行2024年健步行总决赛在岳麓区西湖公园成功举办。当日，湖南银行长沙分行共组织43支队伍、500多组客户共同参与这场健康运动。他们穿行在城市公园之间，欣赏美好景色，享受健身带来的愉悦。秋日的西湖公园风景宜人、处处美景，绵绵的...
s365健步行是一款免费的国网工会健康应用,提供运动相关资讯、观赛视频和社交功能,同时内置步数记录器和锻炼指导课程,帮助用户进行身体锻炼。通过互联网载体,响应国家互联网行动计划,推动工会工作创新。该应用满足职工精神文化生活需求,为公司员工提供免费的健康服务,包括打卡健身、烹调比赛和红包奖励等亮点功能,覆盖生活的各个...
中新网河北新闻5月6日电 (张鹏翔 潘志方 张玲玲)5月5日，河北省隆尧县2024年“大美尧山·魅力隆尧”生态健步行活动在该县山口镇尧山环山路举办。隆尧县干部群众共计800余人参加了此次活动。“此次生态健步行活动，目的是引导全县广大党员干部群众积极主动关心关注尧山保护和生态修复工作，更好宣传低碳环保理念，营造...
为深入推进“十个一”项目落实,提高学生身体素质,磨练意志,培养集体荣誉感和合作意识,青岛重庆中路第一小学组织六年级学生开展了“相约春天 健步踏青”活动。为了给毕业班同学们一个难忘的回忆,学校确定了六年级健步行路线及安排:徒步到...