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01健康饮食概述 健康饮食定义与重要性 定义 维持身体健康 健康饮食是指通过合理搭配食物，满足人体对营养和能量的需求，同时预防疾病和促进健康的饮食方式。提供足够的营养和能量，维持身体机能正常运转。预防疾病 促进生长发育 降低患心血管疾病、糖尿病、肥胖等慢性疾病的风险。对于儿童和青少年，健康饮食有助于促进生长...
美食，尤其是中华美食，源远流长美食，健康为根。万事万物，唯有健康，才能迈向下一它们不仅拥有人体需要的营养成份，还能帮助降低血糖，防止你在一个小时之后摄入更多的糖分。螃蟹不可以和柿子同食,会导致拉肚子每公斤体重你要喝31.步。健康饮食，经营美食，经营健康一般人在这个季节很容易“上火”，特别是一些气血...
我们的饮食健康 •民以食为天，饮食是人类赖以生存首要物质条件。•因“饮食”不科学、不卫生所导致的疾病已成为当今的主要健康问题。•饮食结构不合理：超重、肥胖、高血压、心血管疾病、脑血管疾病、糖尿病、恶性肿瘤、骨质疏松症等。•饮食卫生问题：食物中毒，肠道传染病、寄生虫病。膳食指南 •1）食物...
《健康饮食》-完整版PPT课件 饮食与健康 明明的早餐 •早晨，妈妈早早起来，做了一桌丰盛的早餐叫明明吃，明明磨蹭了半天才起来，误了时间，早餐没吃成，只好匆匆赶到学校，语文课上，没精神，影响了听课；体育上跑不动，体力不支，满头大汗；中午放学回到家里，赶紧狼吞虎咽，吃得肚子疼。•思考：明明为什么...
课件：饮食与健康(共55张PPT)饮食与健康 俗话说：人是铁，饭是钢，一餐不吃饿得慌。如何吃才对人有益处呢？饮食是有科学的 人体需要的物质：碳水化合物（米、面）蛋白质（动物蛋白、植物蛋白）脂肪（动物油、植物油）膳食纤维（蔬菜水果中纤维）水（自来水、矿泉水）维生素（VitA、B、C、E、K）矿物质（钙、...
饮食与健康(共70张PPT)饮食与健康 优选饮食与健康ppt 不合理的饮食习惯 有什么不适的感觉？不适感：饿，胃不舒服，提不起精神，注意力不集中长期以往对身体的伤害：低血糖、胃病、胆结石等 不合理的饮食习惯 挑食：在就餐时只吃些自己喜爱的食物而排斥其它食物。偏食或者挑食都会不同程度地导致营养不良或者营养...
饮食与健康PPT(共21张PPT)饮食与健康PPT 人对营养的需要 •热能•营养素•膳食纤维 饮食、营养与健康的关系 •促进生长发育三餐吃饭时间：一般情况下，早餐安排在6:30-8:30，午餐在11:30-13:30，晚餐在18:00-20:00进行为宜。三餐能量分配：早餐应占全天总能量的25%～30%，午餐应占30%～40%，晚餐...