戴尔·沃勒创作的保健养生小说《健康零食:知道这些就够了》,已更新9章,最新章节:第9章 结语。在合适的时间吃一些健康的零食,除了能获得‘享受’的同时,还能提供部分能量和营养素。作者戴尔·沃勒在圣路易斯长大,现居匹兹堡。他曾在海军服役,目前是一名核能工程师,写作
你可能还想尝试制作些健康零食,它们会比那些方便取食且包装精美的垃圾食品更为诱人。 作为激励,你可以买些新的保鲜容器,保温瓶,便携包或便携箱,设计酷炫的可再用塑料食品袋。这么做不仅能增添了吸引力,也有助于忙碌的人们迅速拿起更健康的食物来吃。放入一把餐叉,汤匙或是牙签(你还可以找到一些设计精巧的可重复...
目录《健康零食:知道这些就够了》概述第一章 我们喜爱的休闲活动第二章 零食的种类多种多样第三章 孩子们的零食第四章 年长者的口味第五章 更健 康的零食替代品第六章 超级零食第七章 特殊的饮食问题与零食选择结语《健康零食:知道这些就够了》戴尔·沃勒(Dale Waller) 著许哲斐 林易宁 译责任编辑:Fiberead?
字数 6401字 简介 在合适的时间吃一些健康的零食,除了能获得‘享受’的同时,还能提供部分能量和营养素。作者戴尔·沃勒在圣路易斯长大,现居匹兹堡。他曾在海军服役,目前是一名核能工程师,写作是他的兼职工作之一。他自2013年开始自出版创作,至今已有百本涉及人文社科领域各类话题的作品与读者见面。 下一页...
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关键是咀嚼,只有咀嚼才是健康减肥的正确道路。科学上为什么说咀嚼会让脑袋变聪明。因为认真仔细的咀嚼,可以自然而然抑制大脑想吃的欲望。很多人都是饭后吃零食,因为吃饭咀嚼不够充分,胃被撑大了,而且反馈机制延迟,导致饭后反而胃口大开。嘿嘿,正确咀嚼食物是一门学问,所有的食物要变成浆水才可以入喉,做到这个没有...
今天,灵遥将为你带来一本新书,名字叫做《健康零食:知道这些就够了》。 在正餐之间吃点儿零嘴,是现代人的生活方式。而且,随着物质水平的发展,我们可以选择零食种类也越来越多了,辣条、无花果、跳跳糖、话梅、蔬果干、坚果、奶茶、巧克力……可以说是无所不有。
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