①健康行为应概括人的身、心、社会方面均健康时的外在表现。比如,躯体健康的人,行为反应灵敏,活动精力充沛;心理健康的人情绪活动有较强的自我控制力,思维言语符合理性,精神面貌正常;社会健康的人其行为符合社会规范; ②健康行为要求不影响自己、他人乃至整个社会的健康;比如一个基本符合身、心、社会健康的人,其诸方面...
08.戒烟限酒 吸烟和过量饮酒对身体健康的危害非常大,它们会增加患癌症、心脏病、中风等疾病的风险。吸烟时,燃烧所产生的烟雾内含有几千种化合物,大部分都对身体有害,多环芳烃、亚硝胺都是明确可致癌的物质。酒精,是1类致癌物,每18个癌症患者中就有一个和喝酒相关。应该戒...
答:促进健康的行为包括:①日常健康行为:如合理的营养、平衡膳食、适量的睡眠等。②保健行为:如定期检查、预防接种等合理应用医疗保健服务。③避免有害环境行为:有害环境包括有害的自然环境和有害的生活环境,避免有害环境的行为包括调适、主动回避等。④戒除不良嗜好:如戒烟、不滥用药物等。⑤预警行为:通常指预防事故...
包括基本健康行为、预警行为保健行为、避开环境危害、戒除不良嗜好A基本健康行为:指日常生活中一系列有益于健康的基本行为,如合理营养、平衡膳食、积极锻炼、积极的休息与适量睡眠等B预警行为:指预防事故发生和事故发生后正确处置的行为,如使用安全带,溺水、车祸、火灾等意外事故发生后的自救和他救即属此类健康行为。C...
01 健康生活方式 健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。如能切实做到,可使高血压发病率减少55%,脑卒中、冠心病减少75%,糖尿病减少50%,肿瘤减少1/3。 02 不良生活方式 不良生活方式是指习以为常的、对健康有害的行为习惯,如吸烟、酗酒、缺乏体...
近日,清华大学中国新型城镇化研究院、万科公共卫生与健康学院、国家治理与全球治理研究院联合举办“倡导文明健康生活方式,促进城市健康发展”论坛,并发布基于城市维度的居民健康行为大数据综合评价报告——《清华城市健康行为指数》。 中国城市健康行为指数总体水平较好 ...
一、常用健康行为理论 可以分为两类,一类是指导个体行为改变的理论,一类是指导群体行为改变的理论。本次分享以前者为主。 1.知-信-行理论:相信大家对这一理论模型已经很熟悉了,既往研究已经应用在多个人群中[2][3][4]。这一理论聚焦于知识-信念-行为三个连续的过程。知识是客观的认识,而信念是主观的态度,前者...
健康行为可分为哪几类?相关知识点: 试题来源: 解析 答:(1)基本健康行为,如合理营养、平衡膳食、积极锻炼等。(2)戒除不良嗜好,如戒烟、戒酒与戒毒等。(3)预警行为,如驾车使用安全带、溺水与火灾等意外事故的预防等。(4)避开环境危害,如离开污染环境、积极应对紧张生活事件等。(5)合理利用卫生服务,如定期体检、...
答:健康行为是指学生增进身心健康和积极适应外部环境的综合表现。它包括体育锻炼意识与习惯、健康知识与技能的掌握和运用、情绪调控、环境适应四个维度,主要体现在养成良好的锻炼、饮食、用眼、作息和卫生习惯,树立安全意识,控制体重,远离不良嗜好,预防运动损伤和疾病,消除运动疲劳,保持良好心态,适应自然和社会环境等方面...
世卫组织指出，慢性非传染性疾病的影响因素有很多，从个体层面而言，健康行为会对患者转归产生重要影响，比如烟草使用情况、酒精摄入情况、饮食习惯、身体活动等。健康知识和健康行为是健康素养的重要组成部分，健康知识影响健康行为，而健康行为又进一步影响个体健康生活质量[1]。健康行为是个人生活方式的重要部分，既往大量...