薏米的营养价值很高,被誉为"世界禾本植物之王"。薏仁米营养丰富,含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分、具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效。 中医认为,薏米味甘、淡,性微寒、入脾、胃、肺经,对脾虚...
助眠米：小米小米在所有粮食和蔬菜中，其维生素B1含量名列前茅。这种维生素对神经系统有保护作用，同时能促进肠胃蠕动、增加食欲。此外，小米中的色氨酸还有助于睡眠。对于有失眠症状或晚上容易感到饥饿的人来说，煮一碗小米粥作为夜宵是个不错的选择。熬小米粥时，可以尝试加入豆浆。豆浆中也含有色氨酸，与小米搭配不...
六种米食，就像是大自然为我们准备的一套健康配方，每一味都是身体健康的助推器。通过合理搭配，我们不仅可以满足味蕾的挑剔，更能够获得全面的营养。这就是饮食健康之道，一种通过吃出健康、吃出美丽的生活态度。让我们在丰富的米食世界中自由航行，品味每一种米食所带来的滋味。在每一次咀嚼中，感受大自然的恩赐...
近日，洪江市塘冲湾机械化专业合作社试种的富硒稻，经过专业机构的严格检测，其硒元素含量达到了国家标准。该合作社不仅是一个集水稻种植、仓储、销售、制种、加工和农机服务为一体的大型机构，还拥有1300亩的优质水稻种植基地。在过去的几年里，该合作社屡获殊荣，包括怀化市农民专业合作社市级示范合作社、全省种粮大户...
此外，护肝米——玉米也是不错的选择 它富含碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养元素，同时含有多种维生素和矿物质。这些成分对肝脏有保护作用，能促进肝脏健康。通过了解这些不同种类的米及其独特营养价值，我们可以更好地选择适合自己的米食，为家人打造更健康的生活方式。人体所需的众多营养成分，玉米几乎都能提供。它...
今年,经洪江市老科协引荐,合作社引进湖南省农科院张秀菊科研团队,选用优质野香优莉丝籼型三系杂交水稻,喷施硒元素营养肥,改进种植方法,试种100亩富硒稻。经检测,各项指标符合国家《富硒稻谷》标准,米质特优。 国家鼓励开发绿色、无公害...
健康米食指南:选对米,吃出健康! 🌾 糙米 与大米相比,糙米含有更多的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,有助于改善肠胃功能。 🌾 小米 小米具有清热和消渴的功效,能缓解脾胃气弱和消化不良。但体寒者不宜多食。 🌾 大米 南方人常以大米为主食,它富含碳水化合物(淀粉)和蛋白质,易于消化。 🌾 红米 红米富含...
红曲米，被誉为健康之米，其独特的红色源于红曲霉菌的作用。在这一部分，我们将深入了解红曲米中的功能成分，解析其如何成为健康的防线，调理血脂、护心脏，为我们的心血管系统筑起坚实的健康屏障。美食，不仅是味觉的享受，更是对身体的呵护。我们将强调米食之美，阐释其在养生之道中的重要性。通过对六种不同的...
🎉探索小米的十种美味吃法,既健康又美味!😋🌱小米,这种营养丰富的杂粮,富含维生素和矿物质。熬成粥后,更易于吸收和消化,是快速补充能量的好选择。🥣以下是十种不同搭配的小米粥做法,每一款都有其独特的营养和风味:1️⃣ 第一款:经典小米粥,简单又营养。
1米食族来看看有哪些美味低卡的减肥米饭 一,粳米 粳米是我们最常见的主食,它的成分中含有较高的碳水化合物,而脂肪和蛋白质的含量并不高。大米饭可以提供给我们很强的饱腹,每餐适量摄取根本不用担心发胖的问题。相反不吃米饭的做法其实是不正确的。