健康牛肉干的做法,健康牛肉干怎么做请看步骤:1.牛肉洗净擦干水分切条,2cm左右厚度2.放入盆中,加入所有调味料配料抓匀3.放入保鲜冷藏一晚上,更容易入味4.摆在烤架上5.烤箱180度烤30-50分钟,看自己口感调整时间,中间取出翻了个面...
健康牛肉干的做法步骤 1.牛肉浸泡水中去血水 2.锅中倒入适量水,加入葱段、姜片、八角、花椒、香叶和1小勺料酒大火烧开转小火炖1小时 3.炖好的牛肉放至凉透,然后切成1.5厘米左右的条形 4.将切好的牛肉条放入容器中。加入2勺生抽、2勺老抽、1小勺盐、2勺糖、1/4小勺花椒粉、1/4小勺五香粉、2小勺的水...
1.3克 健康牛肉干-减脂增肌的做法步骤 步骤1 牛肉切成小拇指粗的条条,加盐抓匀后腌半个多小时 步骤2 用烘干机70℃烘8-9小时,空气炸锅140℃烘12分钟,中间翻面,牛肉干就烤好啦(烤出来一些油,我就用厨房纸擦了一下)
牛肉干的营养主要包括蛋白质、维生素B12、锌元素等。 1.蛋白质 牛肉干是一种高蛋白食品,每100克牛肉干含有约30克的蛋白质。蛋白质是人体所需的营养物质之一,对于维持肌肉组织和免疫系统健康至关重要。 2.维生素B12 牛肉干含有丰富的维生素B12,这种维生素有利于维持神经系统健康和红细胞形成,缺乏维生素B12可能导致贫血...
自制健康牛肉干的做法 1.牛肉浸泡水中去血水 2.锅中倒入适量水,加入葱段、姜片、八角、花椒、香叶和1小勺料酒大火烧开转小火炖1小时 3.炖好的牛肉放至凉透,然后切成1.5厘米左右的条形 4.将切好的牛肉条放入容器中。加入2勺生抽、2勺老抽、1小勺盐、2勺糖、1/4小勺花椒粉、1/4小勺五香粉、2小勺的水...
香辣牛肉干|自制香辣牛肉干,食材看得见,安全又健康 菲尝烘焙 5679 11 牛肉干 新珉村小饭桌 25.7万 2233 牛肉干 料理毒瘤孙二娘 12.5万 3581 牛肉干 呀米嘴馋 5.5万 374 牛肉干 以_之名 4.4万 295 牛肉干 Carey1980 4.6万 309 牛肉干 nana美食之旅 2.4万 81 牛肉干 姒仂 1.5万 30 牛肉干...
牛肉干富含蛋白质及多种营养元素，适合健身。牛肉干不仅口感独特，而且富含多种营养成分。其蛋白质含量丰富，有助于肌肉的修复与生长，是健身爱好者的理想零食。同时，牛肉干中还含有丰富的维生素与矿物质，如铁、锌等，对增强免疫力、促进骨骼健康大有裨益。适量食用牛肉干，既能满足味蕾的享受，又能为身体补充必要...
【自制牛肉干|柔软脂感焦糖香的健康零食!】1.肥瘦相间的牛肋条肉,如果是冷冻的,提前一晚在冷藏室解冻;2.冷水浸泡牛肋条肉1小时,期间勤换水泡出血水;3.控干水分,或用厨房纸巾尽量擦干牛肉水分;4.把牛肉的长纤维切断——切成0.5厘米厚,5厘米长的小条;5.把所有调料
健康无添加剂的小零食——自制牛肉干 自己制作小零食，健康无防腐剂，吃得更放心，味道没得话说，喜欢的朋友敲敲屏幕给个鼓励，谢谢。材料清单 牛腿肉、姜、白糖、老抽、生抽、香叶、花椒、料酒、五香粉、咖喱粉、辣椒粉 做法 1. 牛腿肉洗净，切成手指粗的条状。2. 牛肉放入锅中，加冷水煮开焯去血水，用温水把...
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