一个人只有在躯体、心理、社会适应和道德四个方面都健康,才算是完全健康。遗传因素、环境因素、个人生活方式和医疗卫生服务是影响健康的主要因素。 02 自觉践行健康的生活方式 健康生活方式是指有益于健康的、习惯化的行为方式,主要表现为生活有规律,没有不良嗜好,合理膳食,...
多做转颈、扩胸、后仰、上举等动作;(3)坐姿应规范,适时改变坐姿;(4)取自然光线好,选用合格的视力保护屏;(5)室内通风,放置盆栽绿色植物;(6)长时间操作每小时应喝点白开水,操作完毕后及时洗脸;(7)上网不能废寝忘食,不能依赖网络而使心理健康下降;(8)特别(提示:儿...
4、饮食易消化富含营养,忌食生、冷、硬、辛辣等刺激性食物。 肺炎的健康教育 一、定义 肺炎是指肺实质的炎症。常见的病因有病原微生物、理化因素、免疫损伤、过敏、药物等引起。受凉、劳累可诱发。主要表现为发病急骤,突发寒战、发热、胸痛、咳嗽、咳痰等。儿童,年老体弱,身体抵抗力下降易患本病。 二、健康教育...
“我一直以为追求吃的好，才是健康，原来营养均衡才是健康，吃得好不等于营养好，如此简单。”居民张宝凤高兴地说。11月7日，安阳市文峰区西大街街道大寺前社区新时代文明实践站开展健康教育进社区科普宣传活动。在活动中，省级新时代百姓宣讲员曲存香用通俗易懂的语言为居民群众讲解“喝碱性水能改善体质“只吃水果...
立即拨打急救电话，让患者在原地安静休息，等待医护人员到达，避免患者受到二次伤害。拨打急救电话时，咨询医生服用急救药物（阿司匹林/硝酸甘油）。二十、预防控制慢性病是全社会的共同责任，要做到政府主导，多部门合作，全社会动员，人人参与。原标题：《【健康科普】慢性病防治 健康教育科普宣传》
六、食不过量,天天运动,保持健康体重 提要:进食量和运动是保持健康体重的两个主要因素,食物提供人体能量,运动消耗能量。如果进食量过大而运动量不足,多余的能量就会在体内以脂肪的形式积存下来,增加体重,造成超重或肥胖;相反若食量不足,可由于能量不足引起体重过低或消瘦。 正常生理状态下,食欲可以有效控制进食量,不...
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知识宣传 食品安全重于泰山,想要保证幼儿的健康成长,就需要了解科学的食品安全知识,增强幼儿的食品安全意识,为孩子铸好安全防线。 什么是食品安全? 食品安全指食品无毒、无害,符合应当有的营养要求,对人体健康不造成任何急性、亚急性或者慢性危害。根据倍诺食品安全定义,食品安全是"食物中有毒、有害物质对人体健康影响...
基本公共卫生服务之健康教育 宣传专栏 守护健康 从基本公共卫生服务开始 目录 01 中国公民健康素养66条 ——基本知识与技能(2024年版) 02 7月28日:世界肝炎日 03 8月8日:全民健身日 PART.01 中国公民健康素养66条 ——基本知识与技能(2024年版)
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