健康教练v2.95 版本:v2.95 大小:16.07MB 语言:简体中文 类别:生活服务 平台:安卓 更新:2025-04-27 05:36:04 需要网络无广告 应用介绍 "获得最佳的健身和健身中的应用程序追踪Android的行使配套应用。把你的每一个政权更健康,体力充沛,你到另一个层次,采用一套广泛的易访问特性一起去你的例行训练。
一、健康教练技术是什么? 慢性病管理是护理学研究中的热门方向之一,协助慢性病患者持续、有效地改变不良的生活方式、形成更多健康行为是护理研究者想要探究的关键问题之一。 健康教练技术(Health Coaching) 就是一种能帮助个体持续改变健康相关行为的有效策略。具体来说,这是一种由不同背景及教育经历的健康教练实施,运用...
健康教练技术是什么？慢性病管理在护理学研究中备受关注，协助患者持续、有效地改变不良生活方式、培养更多健康行为是护理研究者热衷探讨的关键议题，而健康教练技术（Health Coaching）则被认为是一种高效的策略，能够助力个体在健康领域实现持续的行为改变。具体而言，这一技术由具备不同背景和教育经历的健康教练实施，运用...
健康教练HEALTH COACH与具有可通过改变生活方式预防的医学诊断、健康状况或倾向的个人一起工作。作为客户护理团队的一部分,健康教练帮助客户实施与其健康管理或护理相关的生活方式改变。 健康教练WELLNESS COACH通过运动、营养、睡眠、恢复和再生以及压力管理来支持客户建立健康的持续过程,重点关注他们的整体生活方式选择。这可...
决策性平衡表 Decisional Balance:当客户在会谈中表现出改变-不改变徘徊心理时,决策性平衡表是一个很好的梳理工具。 在此,健康教练应保持中立的态度。把选择的决定权交给客户。 信心和动力自评打分尺 Ruler:客户对自己的信心,改变的重要性,改变的准备度以1-10的方法给自己打分。
作为一个如同外科医生一样实操性、技术性很强的职业，健康教练不可能仅仅通过读书就可以学成，应该参加课程和后期实践来培养。国内还是处女地的健康教练和已经快速发展的商业教练一样，其育成路径分为理论学习和实践练习两个部分。一般分为：参加读书会了解健康教练的知识——参加健康教练的培训，其中包括理论、示范和演练...
健康教练可能会与客户讨论饮食习惯、睡眠、锻炼、工作/生活平衡、压力管理和社交环境。通过获取生活各个领域的信息，健康教练可以与客户一起制定目标和行动计划，以协助改变行为，从而实现更健康的生活方式。从本质上讲，健康教练可以协助为客户制定个人健康目标，帮助发现可能阻止他们实现目标的障碍，并指导他们改变行为。健...
要成为一名健康教练，可以按照以下步骤进行：系统学习专业知识：解剖学、生理学：了解人体结构和功能，为制定训练计划提供科学依据。运动科学：掌握运动原理和运动方法，确保训练计划的科学性和有效性。营养学：了解营养需求和搭配，为顾客提供合理的饮食建议。获取专业资格认证：参加国家健身教练资格证书培训和...
正如我们在以往数年中已经意识到的，健康教练以及教练技术的广泛传播已经在很多国家的健康卫生系统中发挥着重要转化作用。教练技术可以在多种情形下(如面对面、通过电话、对象是个人或团体)被很多职业人员(如专业教练、将教练技术和工具整合进现有方法里的健康领域的职业人员、在社区致力提供身心健康方面更多优质服务的工作...
写这一篇文章是继之前一篇关于“我与觉流健康的成长中对健康教练职业” 的再一次深入探讨和借此分享我的学习过程。 如果你有想法/计划成为一名健康教练,或者你已经是保健/医疗从业者,想通过健康教练的培训来帮助客户/患者提高健康改变的动力和能力。希望这篇文章可以帮助你初步理解健康教练。 在正文开始之前,我想邀请...