1.長壽的定義,應該是「延長健康壽命」,而不是「延長生物壽命」 2.老化是無可避免的自然過程,我們所能做的,就是利用飲食的調控啟動體內自有的修復循環,以適應老化的過程,健康且優雅地變老。 3.本書結合長久以來埋藏在人體內未曾喚醒的長壽機制,以及頂尖的前沿科學,以5個易於理解、可立即付諸實踐的方式,幫助你打破碳水
そこで、健康日本21では人生の中で健康で障害の無い期間(支援や介護を要しない期間)を健康寿命と定義し、国民の健康寿命の延伸及び生活の向上を目標として掲げています。 2.健康寿命の算出の目的 健康寿命の算出にはさまざまなメリットがあります。