《黄帝内经》为我们提供了丰富的养生智慧，这些源自自然、贴近生活的原则值得我们在日常生活中认真践行。健康之道，法于自然。在追求健康的道路上，顺应四时、注重饮食、调节情志和坚持运动是实现长寿康健的关键。愿我们每个人都能从《黄帝内经》中汲取养分，珍惜生命、怡养人生，迈向真正的健康之道。#养生就是健康之道...
动则有益、多动更好、适度量力、贵在坚持；减少静态行为，每天保持身体活跃状态；身体活动达到推荐量，安全地进行身体活动。选择正确的运动方式 如为增强心肺功能可以选择耐力性运动，为提高肌肉力量可选择抗阻训练等。除了功效外，还应考虑性别、年龄、身体状况等因素。成年人的推荐运动量 每周至少进行150分钟中等强度...
医生在健康领域中的作用，更多是在急救和部分疾病控制方面。他们无法减少我们的压力，也无法增强我们的生命力。真正的健康，需要我们从日常生活中做起，关注自己的生活方式和习惯，避免那些会对身体造成伤害的行为。二、微小伤害的累积不容忽视我们常常忽视那些看似微不足道的伤害，比如不良的饮食习惯、缺乏运动、过度的工...
五、健康之道隐藏在心理健康之中 心理健康是健康的第五个秘密。在现代社会中，人们常常忽视心理健康的重要性。然而，心理压力、焦虑和抑郁等心理问题对身体健康的影响不容忽视。因此，关注心理健康，学会调节情绪，培养积极的心态，是走向健康之道的重要一环。六、健康之道隐藏在预防保健之中 预防保健，这如同守护健康...
随着健康意识的不断提高，人们对于养生的需求也越来越高。中医养生学作为中国传统文化的重要组成部分，以其独特的的方法和理论，备受大众关注。本文将带您深入了解中医养生学专业，探索千年的健康之道。一、中医养生学概述 中医养生学是中国传统医学的重要组成部分，是以“养生”为概念，通过各种方法达到身体保健、预防...
2024年世界大健康博览会于4月7日至10日在湖北省武汉市举办,同期举办第六届长寿时代高峰论坛。华大集团董事、副总裁李斌在长寿时代高峰论坛上表示,健康长寿之道就是六个精准,即精准预防、精准检测、精准营养、精准运动、精准医疗、精准健康。实现前五个“精准”,才能实现精准健康。
提倡环保的生活理念，保护地球的绿色家园。健康之道，不仅是对身体健康的追求，更是对心灵平衡的探寻。拥抱自然，让我们更加接近自然、融入自然，与自然和谐共生。在这条道路上，我们不仅能够发现身心健康的平衡之美，更能够找到内心的宁静与满足。愿我们能够与自然和睦相处，共同享受健康与幸福的生活。
时下,人们为了拥有一副强健的体格,纷纷都跑去健身。积极健身锻炼身体本是一件好事,但如果健身方式不对,对健康而言则是一种威胁。最近,有... 查看详情 官方微信 官方公众号 电话:13750048222 邮箱:1610313773@qq.com 网址:健康之道.com.cn 地址:珠海市 客服热线 13750048222 (工作时间8:00-20:00) COPYRIGHT...
健康之道 作者: Jane Roberts 出版社: 賽斯文化副标题: 最後的一堂賽斯課原作名: The Way Toward Health出版年: 2010-6-1页数: 560装帧: 平装丛书: 賽斯書ISBN: 9789866436116豆瓣评分 8.8 19人评价 5星 73.7% 4星 15.8% 3星 10.5% 2星 0.0% 1星 0.0% ...
理解这些,才是对《健康之道》的一个完整的理解:不只是书中所传递的那些来自塞斯处,告诉人们如何做有益身心的讯息,更是珍自身生命来诠释表达信念力量的一个生动的过程。 珍和罗的照片,以及罗为珍和塞斯画的画像 内我觉知所有转世的经验 每一生影响另一生 每一生影响每个另一生,而人格的某个部分不仅保留过去世的...