做自己的海的创作者· ··· 泰勒•本-沙哈尔作者 作者简介· ··· [美]泰勒·本-沙哈尔(Tal Ben-Shahar) 哈佛大学心理学硕士、哲学和组织行为学博士。 沙哈尔博士开设的“积极心理学”和“领袖心理学”课程曾被哈佛学生推选为“最受欢迎的课程”,他本人也被评为“最受欢迎的哈佛导师”。他的课程兼具实用...
幸福不仅仅是“快乐”与“意义”的叠加,在本书中,沙哈尔教授升级了幸福的定义,提醒我们全然接纳自己就是幸福。沙哈尔教授在本书中探讨了SPIRE幸福模型、幸福的12个原则等要素。我们每一个人都需要从破碎转向修复,从部分转向完整。做自己的海,活出辽阔的自己。
《幸福的方法》作者,哈佛大学博士泰勒·本-沙哈尔在他的全新作品《做自己的海:写给大家的幸福课》中,更新了他对幸福的定义,他认为,每一个人都是为完整而生,同时他提出的SPIRE幸福模型,提示我们要将精神、身体、心智、关系、情绪融为一体,做自己的海,活出辽阔的人生。 “全然为人”的五个维度 我们面临着一个莎...
《做自己的海：写给大家的幸福课》是哈佛大学积极心理学教授泰勒•本-沙哈尔的作品，在这本书中，作者在本书中把学术分析、抽象概念和具体案例结合起来，构建了“幸福学”的研究框架，探讨了SPIRE幸福模型、幸福的十二个原则等要素，帮助我们科学地理解、追求和获取幸福。什么才是幸福呢？沙哈尔教授升级了幸福的定义...
幸福不仅仅是“快乐”与“意义”的叠加,在本书中,沙哈尔教授升级了幸福的定义,提醒我们全然接纳自己就是幸福。 沙哈尔教授在本书中探讨了SPIRE幸福模型、幸福的12个原则等要素。 我们每一个人都需要从破碎转向修复,从部分转向完整。做自己的海,活出辽阔的自己。
幸福不仅仅是“快乐”与“意义”的叠加,在本书中,沙哈尔教授升级了幸福的定义,提醒我们全然接纳自己就是幸福。 沙哈尔教授在本书中探讨了SPIRE幸福模型、幸福的12个原则等要素。 我们每一个人都需要从破碎转向修复,从部分转向完整。做自己的海,活出辽阔的自己。
做自己的海电子书 1.《幸福的方法》作者全新作品。在新书中,作者更新了他对幸福的定义,在作者看来,幸福令人满意的定义就是完整。他在本书中提出,每一个人都是为完整而生,同时他提出了SPIRE幸福模型,提示我们要将身体、精神、心智、关系、情绪融为一体,做自己的海,活出辽阔的人生。 2. 一本写给大家的幸福课。
哈佛积极心理学教授泰勒·本-沙哈尔融合东西方文化,借鉴哲学家、经济学家、心理学家和生物学家们的成果,在《做自己的海》这本书里面将“全然为人”的幸福视为一个多维度、多层面的变量,并认为其包括以下五部分(恰好与《五色时间管理》里面的五色相对应): ...
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