自我厌恶和苛责，使他们陷入到了严重的精神内耗里，此时，自我的发展反而被限制住了。在《心理治疗如何改变人》这本书里面，有一段话是这样讲的：“这是一个美丽的悖论--只有当我们真正的接受做自己，当我们不再憎恨自我的某些方面时，我们才能够真正地改变”。相信我，接纳自己是一件很棒的事情。当你开始做到自...
你占有支配物质,也会被物质所占有支配。 生活就是这样,删繁就简,才能做到起舞轻盈。 如非必要,不添置多余的东西,还能省去大部分选择和搭理的时间。 欲望要低配 知足是天然的财富,欲望是人为的贫穷。 很多时候,人生万千烦恼,不是所得太少,而是想要的太多。如果欲望大...
坚持做到这三点改变,只要改变,2025年你会越来越优秀!,本视频由玮思远提供,115次播放,好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频聚合平台
想要改变自己的认知,就得认识到自己需要改变,才能踏出第一步,其次多看书,多观察身边的人,去学习值得自己学习的东西,并变为己用,就是输入。 把学习到的东西通过强化,从中得到的经验再转化成新习惯,再优化自己的底层逻辑,用新的人生经验替代旧的,认知才会迭代,过往不好的性格、缺陷也会在这种替换中被修复和优化,...
尽管改变很难，但是你如果有足够大的决心，真心想要做出改变的话，那也是一定能够做到的。为了改变，成就一个更加美好的自己，你需要做到以下三件事情。一、抛开定向思维，更新自己的知识和观念。马克思主义哲学认为，人的思维能够反作用于物质存在。把这个原理运用到人的身上，也就是“思想决定行动”的意思。说到底，...
女人过了四十岁，做到“三改变”，余生会越来越幸福 1、改变脾气，坏脾气让人无法靠近 一个人的性格对于一个人的社会生活有着极大的影响，有的人性格暴躁，总是对身边的人吼吼叫叫，这样的人不用说身边是极少有朋友的。而有的人呢，脾气温和，不会粗言粗语，对待身边的人也是极尽礼貌，不会让人觉得不适，...
人性是自私的。很多时候，我们一再地要求别人为自己做出改变，却忽略了别人也需要我们做出让步与改变。而这种心理需求上的不对等，便是分歧与矛盾的起源。要想解决它，共情沟通是不二法门。人生在世，无论是工作还是生活，都需要我们具有一颗包容与理解的胸怀。这样一来，很多摩擦与纷争便迎刃而解了。在生活中，您...
想要男人爱你,对你更加好,你就要做到为他考虑付出的时候。女人能够在这一点上做出改变,就能让你们两个人的感情甜如蜜。 总结:若是你们是对的两个人,那你们就会越来越依靠彼此,像彼此靠拢,若是不懂得改变,那你们的感情很容易终结。 (图片来源于网络)
凭借这股力量，可以让我们旧有的行为立刻改变，也可以帮助新行为的定型。01 一切的改变 都是可以马上做到的 人生中每个人所希望的改变基本上只有两种，一种是我们的认知，另一种就是我们的行为。如果一个人曾经有过不幸，例如被虐待、被强暴、亲人过世、受屈辱等，除非他所处的环境改变了或心情调整了，否则他将会...
一、明确缺点，自我反省第一点，要做到明确自己的缺点，时刻进行自我反省。当你发生了一些错误的事情的时候，你会意识到自己的缺点，那么你就要明确自己的缺点，好好改正。当然，有些场景下，你可能并不能及时得知自己做错了什么，你可以通过他人的反馈来认识自己，改变自己，保持良好的心态，也要知道人无...