便当 最近流行 最受欢迎 工作餐便当🍱小集锦No.6⃣️ 评分7.839 人做过 上班工作餐🍱便当小集4⃣ 营养美味午餐便当-记录那些带盒饭的日子与灵感 评分8.614 人做过 打工人午餐🍱带饭系列(一) 1 人做过 【超人気便当✨🍱】照烧鸡腿饭(鸡排嫩滑蓬松の秘诀～) 评分8.512 人做过 便当记...
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2.小番茄对半切开,青瓜切丝,牛油果去核后切成片。 3.接着做水煮荷包蛋,烧一锅水,取一个不锈钢汤勺,汤勺刷上薄油,打入一个鸡蛋,利用水蒸气煮至蛋白凝固后,用小勺子刮一下边缘,让鸡蛋滑入水中,小火煮至蛋黄彻底凝固后捞出待用。 4.热锅刷油,放入肉肠丁,中小火煎至两面金黄。(Tips:这个肉肠用的是咱店铺的...
几个月带饭的合集,给自己不知道吃啥的时候,抽一个数字来做。 用料 耐心 一颗 99个上班带饭便当合集的做法步骤 步骤1 Day1♡蚝油胡萝卜炒西兰花♡红烧鸡腿♡水煮蛋 Day2◆胡萝卜土豆焖肉◆手撕包菜◆青椒炒蛋◆白灼鱼丸 Day3♡油豆腐炒肉♡蒜蓉蚝油西兰花♡虾皮炒蛋 Day4◆香菇炒腐竹◆芥菜炒肉 Day5...
米饭祝好之后盛在便当盒中，然后就是准备配菜了。荤素搭配才健康，素材首推西蓝花，西兰花的营养价值高，只需简单的清炒就可以了。在备上几片南瓜，一同翻炒之后装好。如果懒得做肉类食材的话就用清水煮一个鸡蛋，溏心蛋和蔬菜一起吃口感别样的好哦！在家可以先将牛腩炖好，找一个玻璃碗装好带走就可以了。西...
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菜单: 一碗高颜值有内涵的台湾卤肉饭 蒸全麦土司夹玉米奶酪 奶酪陷阱里的三角饭团 便当常备菜系列之日式烤饭团 【无印良品轻料理】低热量鸡肉三明治 日式肉饼土豆沙拉便当 芝士辣年糕便当 韩式简易饭团[山姆厨房] 屋塔房王世子之蛋包饭 汉堡牛肉饼便当 - 11/25小朋友的午餐
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6．装盒 装盒的基本顺序是从大［主菜、主食］到小［配菜］。首先在便当盒的一边铺卷心菜［少许］，再放主菜［炸鸡块和玉子烧］，再在卷心菜上放好饭团。卷心菜的主要用途是固定圆形饭团，同时让营养更加丰富，铺在下面看不见也无所谓，也可以当早餐吃掉。最后在空隙中填入魔芋块、青椒、小番茄等配菜即可。