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上班族/快手便当🍱健康家常菜 便当 1做过 厨小花的减脂餐 打工人午餐🍱带饭系列(一) 耐高温玻璃饭盒、肉类、蔬菜、米饭 0做过 Fanfan186 高颜值的紫菜包饭 米饭、牛肉片、菠菜、火腿肠、胡萝卜、鸡蛋、包饭用大张紫菜、调料#、盐、淀粉、生抽、老抽、料酒、芝麻油 ...
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几个月带饭的合集,给自己不知道吃啥的时候,抽一个数字来做。 用料 耐心 一颗 99个上班带饭便当合集的做法步骤 步骤1 Day1♡蚝油胡萝卜炒西兰花♡红烧鸡腿♡水煮蛋 Day2◆胡萝卜土豆焖肉◆手撕包菜◆青椒炒蛋◆白灼鱼丸 Day3♡油豆腐炒肉♡蒜蓉蚝油西兰花♡虾皮炒蛋 Day4◆香菇炒腐竹◆芥菜炒肉 Day5...
除了孩子上学带便当,上班族也可以自己带饭,拒绝外卖从我做起,刚好也有朋友留言让我出一期午晚餐的教程,这就安排上。 01/ 菠萝咕噜肉 食材: 里脊肉/200g、甜椒(红、黄、绿)/各50g、中筋面粉/适量、玉米淀粉/适量、生抽/2勺、盐/1勺、鸡蛋/1个、番茄酱/适量、菠萝/1个 配菜:青瓜丝,小番茄,玉米粒 汤...
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一、泰迪熊便当 材料:米饭200g,杏鲍菇200g,肉松60g,胭脂藕、小番茄、西兰花、生菜、海苔、蚝油适量 做法: 1、准备好食材; 2、将胭脂藕修成花朵形状,加少许食盐把西兰花焯熟; 3、杏鲍菇切片; 4、炒锅油热后放入杏鲍菇; 5、待9成熟...
3.将作法1、2所有材料放入便当容器中,食用时淋上沙拉酱即可。 鳗鱼散寿司 材料: 热白饭1碗 寿司醋少许 杏鲍菇1朵 蛋2颗 芦笋2只 市售蒲烧鳗1/2只 作法: 1.将蒲烧鳗放入烤箱以180℃加热10分钟,取出切小块备用。 2.杏鲍菇放入烤箱以180℃烤3分钟,取出切小块;芦笋烫熟切小段备用。
用模具cut掉紫菜做熊貓的五官,放在饭团上 摆入便當盒子里即可 4.十分钟便当 用料: 豆角 照烧酱 猪肉 鸡蛋 米饭 姜 做法: 头一天晚上的准备工作:猪肉切小粒,姜切碎(不喜欢吃姜的可以切片或者不放),用照烧酱和姜粒把肉腌过夜 豆角洗好摘好,切小段 ...
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