倦怠心理学 作者:罗伯特·博格/特里·博格 出版社:中国人民大学出版社 副标题:为什么你什么都不想做,什么都不愿想 译者:侯祎 出版年:2022-5-20 页数:252 定价:69.00元 装帧:平装 ISBN:9787300305875 豆瓣评分 6.9 109人评价 5星 22.0% 4星 34.9%
《倦怠心理学:摆脱充满无力感的生活》是韩国第一位认知心理学博士朴璟淑,通过自己过去10 多年中,丧失生活乐趣,身心饱受摧残折磨的体验为基础,为我们精心奉献的心灵使用说明书! 为了实现梦想挑战人生的年轻人们,甚至从未有过失败经历的孩子们,都经常挂在嘴边的一句话“烦死了!”“没兴趣!”“不想做!”作者强调这都...
《倦怠心理学:摆脱充满无力感的生活》是韩国一位认知心理学博士朴璟淑耗费10 年心血开出的人生排毒处方! 作者在本书中以心理学为依据,解释我们为什么会有无力感,并提供很多已经得到临床验证的认知心理学… 关注话题 管理 分享 简介 讨论
《倦怠心理学》的作者罗伯特.博格和特里.博格在书中提出的“浴缸效应“,深入浅出地阐明了倦怠的作用机理,并介绍了一系列预防与消除倦怠的技能和方法,以帮助所有正在与倦怠做斗争的人,提升他们的内心满意度和外在效率。 首先,倦怠常常让你觉得空虚,对什么也提不起兴趣,会使你确信自己什么也无法改变,也不会做任何改...
倦怠,是心理问题,是我们让自己的内心产生的,如果采取正确得当的方法,就可以驱除倦怠,正视困难,积极向上,勇于进取。 “人不会被困难打倒,只会被自己打败。”只有经历风雨,才能看见彩虹。 勇敢前行吧!今日看到一句话:“生活像一只蝴蝶,没有破茧的勇气,哪来飞舞的美丽?”愿你看完《倦怠心理学》,找到成长的力量,破茧...
因此如果想走出倦怠那就要增加流入、减少流出。增加水的流入的方式主要有三种：一是感知结果。如果你感到正在做的事情会有好的结果，那么我们自然愿意付出更多的努力，而当不清楚这份工作的意义时，我们就会产生焦虑甚至逃避的情绪，这时就更可能陷入倦怠状态。二是获得支持。人是群居动物，我们每个人的生活都依赖于其他...
《倦怠心理学：为什么你什么都不想做，什么都不愿想》是一本2022年中国人民大学出版社出版的图书，作者是[美] 罗伯特·博格。内容简介 倦怠是一种精疲力竭、愤世嫉俗和自我效能感丧失的状态。倦怠的早期研究始于20世纪70年代的西方国家，主要聚焦于研究个体在工作中体验到的情绪耗竭、动机丧失、身体疲惫等一系列的...
韩国首位认知心理学博士,耗费十年心血力著。作者在本书中以心理学为依据解释了我们为什么会有无力感,并提供了很多已经得到临床验证的认知学治疗方法,以系统地消除我们体内无力感,作者通过自己的亲身经历和体验,在引发我们共鸣的同时,力图加深我们的理解,让我们成功摆脱充满无力感的生活。
如果答案是肯定的,那你很有可能就处在倦怠、疲惫的状态下。 倦怠,常常会让人处于一种“习得性无助”的状态之中,也就是说,你确信自己什么也无法改变,也没有做任何尝试的必要。 就像书籍《倦怠心理学》中描绘说的:“倦怠好像一栋被大火烧毁的建筑。虽然建筑结构还在,高楼依然矗立,但里面实际上都已经被烧成了废墟...