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俯背单腿抬脚尖练习+当身体向后移动时+需保持+秒不动
俯背单腿抬脚尖练习+当身体向后移动时+需保持+秒不动
2024-11-16 01:42:41
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骑撑后倒挂膝上成骑撑制动腿、摆动腿加速后摆时机在何处
单脚抬起类动作有吸腿、踢腿、 和后屈腿
脚背外侧踢球时 脚踝灵活性较大 摆腿方向变化较多 且助跑时又是正常的跑动姿势 故其出球
单脚抬起类的动作有吸腿、踢腿、弹腿和后屈腿
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