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俯卧撑是锻炼上肢肌肉和胸大肌,胸小肌的一种锻炼方式,长期锻炼,有利于相应肌群的收缩活动,而这种收缩活动,会促进相应肌群的发育,发育比较好,就看的就看起来比较饱满,也就达到了锻炼的效果,肌肉比较发达。另外,如果时间长感觉比较单调,可以适当增加一定的活动难度,指卧撑或者后背放重物,或腿放到高处锻炼。
AI视频总结 测试版 2篇笔记 本期为俯卧撑详解 以下为往期内容: 第三视角私教课【练背】BV1Bh4y1V7ea第三视角私教课【练肩】BV1RX4y1j7P6第三视角私教课【练腹】BV1oX4y177YM第三视角私教课【练胸】BV1t94y1k7Ed新手增肌系列③【家庭作业跟练】BV1sc411V7Bm窄距卧推详解:BV14m421E71T仰卧臂屈伸详解:BV...
俯卧撑是检验上肢力量的新标准,同时也是检验床板是否结实的唯一标准 2小时前回复 阿益爱健身:谢谢支持 2小时前回复 理工科男唐宋元明 俯卧撑是锻炼上肢力量的好方法,做不了二十次的同学,要加强锻炼了,坚持就能超过健身房60%的人! 2小时前回复 市民百 高效的俯卧撑训练组合 全方位训练我们的上肢力量 2小时前回复 ...
俯卧撑 是在优酷播出的体育高清视频,于2020-11-28 08:48:01上线。视频内容简介:俯卧撑
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俯卧撑的正确姿势,本视频由雅致生活坊提供,0次播放,好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频聚合平台
锻炼身体不分场合,男子在停车场里做俯卧撑,本视频由合肥警方提供,2612次播放,好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频聚合平台
小视频 2018-10-07 03:09 00:11 俯卧撑 2018-10-07 03:08 02:49 演出前一天的排练,歌在飞,鬼步 2018-10-07 03:08 00:10 我和杨 2018-10-07 03:08 00:25 我滑 2018-10-07 03:08 00:10 游乐场 2018-10-07 03:08 00:16 放假了 2018-10-07 03:08 00:10 囧价价 2018-10-07 03:08...
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