“静心凝神,返璞归真。”修道先修心,心静则神凝,神凝则气聚,气聚则形固。 “顺应天时,调和阴阳。”天地有阴阳,人体亦有阴阳,修道者需顺应天时,调和自身阴阳,以达到内外和谐。 “持之以恒,不忘初心。”修道之路漫长且艰,需持之以恒,不忘初心,方能有所成就。 此仅为修道入门之口诀,具体修行之法,还需汝自...
火候适度:这个就是说不要太过于练过度了,一般强身键体每天打坐两到三个小时就合适了.如果你想要达到神奇的功效那每天起码要打坐8到12小时. 循序渐进:这个顾名思义就是不能超之过急,漫漫来俗话说的好心急吃不了热豆腐就是这个道理. 注重:{ 身体不适,心情不佳,有激饿感,或是想上厕所是都不易练 } { 修练...
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道家几大经典必读,老子,列子,庄子,文子。
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