2. 炼形·胎息术 伏气诀: “习闭气而吞之,如婴儿在母腹,十息一吐,百日可胎住” 操作:吸气后屏息,以手指按压双耳孔(鸣天鼓),待气闷时缓缓以鼻呼出 3. 化神·坐忘诀 三阶观想:初阶:观身如虚空,病痛如云烟过体 中阶:观气如紫烟,自涌泉贯顶门 高阶:神与道合,觉宇宙呼吸同步 三、禁忌与验证 四忌 忌食葱蒜(乱神) 忌房后行功(泄真元)
只有这样,我们的身体才能保持健康。 第二句话:抟气致柔接下来是“抟气致柔”。这里的“抟气”是聚气的意思。如果我们气养得足,精神头就会特别强;如果气弱,那就没力气,不爱动。老子用婴儿做了一个比喻:如果我们在后天能抟气聚气,身体也会变得像婴儿一样柔软。这个就叫“抟气至柔”。 第三句话:涤除玄览,能无...
正气,指的是充塞天地之间的至大至刚之气,体现在人身上就是浩然的气概和刚正的气节。完人,则是指德行完美无缺的人。这句话的意思是,我们要培养自己的耿直气概,效仿古今的圣人,使自己的德行达到完美无缺的境界。这副对联是用来鼓励人们修身养气的,提醒我们要时刻保持正气,做一个有德行的人。具体来说,养天地正气,就...
主播从茶言茶语女主播开始 第295集 2023-06-23 09:00:0014:029409 所属专辑:主播从茶言茶语女主播开始 | 多播&爆笑&直播整活 6元开会员,免费听 购买| 0.19喜点/集 下载手机APP 7天免费畅听10万本会员专辑 当前评论用户 沈阳老井 0349 简介:82年的萌新小学生...
神仙家的“养气”诀窍,获取宇宙中的“先天气”。 #修行 #修身养性 #道家文化 #修仙 #修真 - 法宁于20240823发布在抖音,已经收获了146.8万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
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静坐修身养气,长寿秘诀在这里! 今日健康小知识 静坐-修身养气 《金匮要略》中指出:“四肢才觉重滞,即导引、吐纳、针灸、膏摩,勿令九窍闭塞。 “动”可养人,“静”同样可令人长寿。如《庄子·大宗师》中记载大儒颜回“坐忘”之说:“堕肢体,黜聪明,离形去知,同于大通,此谓坐忘。”这是一种以静坐来修身养气的...
道家秘炼心法要诀【三清真诀】两册一套全,内容完整珍贵!此为上册图,钟吕修真传道諸论心法,灵宝毕法,下册多为道家内炼修身养生,涉聚精、养气`存神、运气、饮食……#让老祖宗留下的东西继续发挥作用 #古籍善本 #道家养生 #古人的智慧 - 老书怀念于20240205发布在抖音,
二、气诀三阶 1. 筑基·服气法 叩齿吞津:晨起叩齿36通,赤龙搅海(舌绕齿龈)生津,分三口咽入丹田 闭息导引:吸气满腹后闭息默数120息,以意引气从尾闾上夹脊至泥丸 2. 炼形·胎息术 伏气诀: “习闭气而吞之,如婴儿在母腹,十息一吐,百日可胎住” ...