修炼当下的力量 作者:(德)艾克哈特·托利/[德国] 艾克哈特·托尔 出版社:辽宁教育出版社 原作名:Practicing the Power of Now 译者:张德芬 出版年:2009年4月 页数:152 定价:25.00元 装帧:精装 ISBN:9787538282382 豆瓣评分 8.5 1896人评价 5星 44.7%
《当下的力量》堪称心灵读物经典,作者埃克哈特托利在书中说,其实我们一直都处在大脑或思维的控制之下,生活在对时间的永恒焦虑中。我们忘不掉过去,更担心未来。但实际上,我们只能活在当下,活在此时此刻,所有的一切都是在当下发生的,而过去和未来只是一个无意义的时间概念。通过向当下的臣服,你才能找到真正的力量,找...
“修炼当下的力量”主要是帮助人们摆脱负面情绪和思维模式,进入内心宁静的状态。 可以从以下几个方面修炼: 1.保持觉察:时刻关注自己的思维活动。比如,当你发现自己陷入对过去的懊悔或者对未来的担忧时,要意识到这一点,这是修炼的关键起始步骤。 2专注呼吸:把注意力集中在呼吸上,感受空气的进出。当杂念浮现,不要...
[修炼当下的力量]修炼当下的力量 篇一 : 修炼当下的力量 修炼当下的力量 有很多的时候我们可能都在想:起初,我想进大学想得要死;随后又巴不得赶紧大学毕业好开始找工作;接着我想赶紧结婚过日子;再后来,又巴不得赶紧去上班工作;之后,我每天想退休想得要死;现在,我真的快死了??忽然之间,我明白了,我一直忘了真正...
《修炼当下的力量》中写道：恐惧总是来自可能发生的事，而不是当下正在发生的事。头脑把自己放到一个不好的未来，就因此产生了恐惧。此时我们无法解决这个恐惧，因为“不好的未来”根本不存在，我们对一个不存在的东西，什么都做不了，因此，无形的恐惧会显得很大、很有力量。如果我们回到当下，不再把注意力聚焦到...
《修炼当下的力量》:初步的自由,就是了解到你不是那个思考者。在你开始观察那个思考者的那一刻,就启动了意识的更高层次。然后你就会了解:有一个智性的广大领域是超越思想的,思想只是其中极小的一个面向。你同时也了解到,所有真正重要的事物,如美丽、真爱、创造力、喜悦、内在平安,都是超越心智而生的。这时,你...
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《修炼当下的力量》探索了初步的自由解脱之道，揭示了一个关键的真理：我们并非我们内心的思考者。一旦开始观察思考者，便能触及意识的更高层次。人们开始意识到，思维仅仅是众多面向中极小的一部分，而有更广阔、超越思维的智慧领域存在。所有真正重要的事物，包括美丽、真爱、创造力、喜悦和内在平安，都...
1修炼当下的力量-序 2修炼当下的力量-1.0 本体与开悟 3修炼当下的力量-1.1 撤离对心智的认同 4修炼当下的力量-1.2 开悟-超越思想 5修炼当下的力量-1.3 情绪-身体对心智的反应 6修炼当下的力量-2.0 恐惧的源头 7修炼当下的力量-2.1 终结时间的幻相