吃什么保胎食物最好 北京大学第一医院产科 孕妇需注意饮食均衡,多吃富含蛋白质、维生素、铁、叶酸、膳食纤维等营养物质的食物,同时注意饮食卫生,避免食用生冷、辛辣、刺激性食物。 1.富含蛋白质的食物 蛋白质是胎儿生长发育的重要营养物质,孕妇可以多吃一些富含蛋白质的食物,如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等。 2.富含维生素
菠菜、白菜、空心菜、芹菜、油麦菜等绿色蔬菜,以及苹果、橙子等新鲜水果,含有维生素。有利于增强免疫力,对于胎儿视力和皮肤发育有益。 3.富含矿物质的食物 坚果类食物如南瓜子、核桃、松子等,以及猪肝、鱼肉等食物,富含矿物质,对于胎儿的骨骼发育、血液生成和免疫功能都至关重要,满足孕妇和胎儿的需求。 4.富含叶酸的...
同时,最好可以适度的多吃一些富含维生素、矿物质、叶酸以及微量元素的食物,对于保胎治疗有很大的帮助。 1.维生素类食物,比如说菠菜、白菜、空心菜、芹菜以及油麦菜等绿色蔬菜,富含维生素,对于孕妇来说是很好的补充。 2.矿物质类食物,主要以坚果类食物为主,比如说南瓜子、核桃、松子、腰果、黑芝麻等,除了含有多种矿...
保胎安胎的食物有很多,比如黑芝麻、黑米、樱桃、葡萄等具有补肾养血功效的食物。补脾健肾的食物也可以起到保胎安胎的功效,比如山药、玉米、糯米、牛肉等。除此之外,番茄、紫菜、苹果、柚子、绿叶蔬菜等食物也具有一定的保胎安胎的效果。但是孕妇要避免大量食用龙眼、山楂、螃蟹等活血化瘀的食物,以免增加流产的风险。孕妇...
在保胎期内孕妇能吃热的熟食,不可以食用生冷,刺激的食物,面食比较容易消化吸收,如馒头,面包,面条等,多吃新鲜蔬菜和水果,如苹果,香蕉,草莓,火龙果,蓝莓等,少吃西瓜和榴莲。不可以食用柿子,山楂,螃蟹等,这些易造成子宫收缩而造成流产。青菜有芹菜、白菜、包头菜、番茄、花椰菜、蘑菇、胡萝卜、黄瓜、冬瓜等。无过敏...
孕妇保胎吃7大食物 孕妇保胎吃的七大食物,应该包括高蛋白,低脂,高铁,高钙,低糖,富含多种维生素和粗纤维的食物,如精肉,蛋类,鱼类,牛奶以及乳制品,新鲜的蔬菜,水果以及杂粮,坚果适当的食用,合理均衡搭配营养,对孕妇的身体健康,对胎儿生长发育都是很有必要的。
水果可以适当的吃一些苹果、香蕉等,这些水果具有润肠道的功效。在保胎期间尽量吃一些清淡易消化的食物。同时还要适当的吃一些保胎药物。保胎期间不要吃太过于油腻、生冷的食物,这样造成难以消化对于活血性质的食物也要少吃例如:韭菜、荔枝、桂圆等。 本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗...
对于进行保胎的孕妇来说，在饮食上需要注意，可以适当的多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，比如菠菜、卷心菜...
一般情况下,富含维生素E、叶酸、蛋白质等营养元素的食物有助于保胎。 维生素E有抗氧化作用,能维持生殖器官正常机能,对胚胎发育有积极意义;叶酸可预防胎儿神经管畸形等问题;蛋白质是胎儿生长发育的重要原料。像新鲜的蔬菜水果、豆类、全谷物等富含维生素E和叶酸,肉类、鱼类、蛋类、奶类富含蛋白质。不过,这些食物都要适量...