果肉淡黄色,黏性多汁,含有大量淀粉、糖、脂肪、蛋白质、维生素以及钙、铁、镁、磷、锌等矿物质,是一种营养丰富且均衡的热带水果。 保健功效:榴莲属于滋补有益的水果,可以补肾壮阳,健脾补气、温暖身体,特别适合 于寒性体质者,受经痛困扰的女性及产后妇女补养身体。榴莲虽然好吃,但性热,一次不能吃得太多,否则容易...
除了维生素C，香蕉还是一种含钾较为丰富的水果。每100克香蕉中含有近400毫克钾，相当于人体每天所需要的钾的近10%。钾对于维持细胞内外液体的平衡非常重要，在调节血压、保护心脏健康方面也起到了重要作用。此外，香蕉中的钾还有助于维持肌肉和神经系统的正常功能。4 膳食纤维 除此之外，香蕉还富含膳食纤维。每100...
椰子,是一种生长在热带地区的水果,不仅味道清香可口,而且具有丰富的营养价值,被誉为“热带水果中的保健圣品”。 首先,椰子富含维生素和矿物质,其中维生素C含量丰富,可以增强免疫力,促进身体健康。此外,椰子还含有丰富的蛋白质、脂肪和纤维,是一种营养丰富的水果。 其次,椰子具有多种健康功效。首先,椰子可以帮助降低胆...
＊是柑橘类水果一个，也其中果实最大;＊产于我国福建、江西、广东、广西等南方地域，其中福建平和县为“中国柚都”；＊白心柚子、红心柚子。＊沙田柚、蜜柚、西柚等。常见水果的营养和食疗保健热带水果 第2页 营养成份 每100克可食个别，含水分84.8克、蛋白质0.7克、脂肪0.6克、碳水化合物12.2克、热量57千卡...
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今天要说的这种水果就是佛头果,它原产热带美洲,现全球热带地区都种的有。在中国浙江、台湾、福建、广东、广西、海南和云南等省区也有栽培,佛头果与佛手瓜光从外表上看就有很大的不同,佛手瓜是长在藤上的,而佛头果长在一种落叶乔木上,高三到五米。 因为佛头果的外貌像极了释迦摩尼佛头,所以佛头果又叫赖球果...
营养又保健的热带水果 橄榄 橄榄的别名很多:因果实呈青绿色时即可鲜食而叫青果,因初吃时味涩,久嚼后,香甜可口,回味无穷,比喻忠谏之言而叫谏果,还因橄榄放进嘴里咀嚼感到清甜脆嫩,口齿留香,其感觉比檀香木还香,故有檀香橄榄的美称。橄榄富含人体所需的18种氯基酸、碳水化合物、脂肪,维生素C以及钙、磷、铁等...
营养又保健的热带水果 文档格式: .pdf 文档大小: 646.63K 文档页数: 2页 顶/踩数: 0 / 0 收藏人数: 0 评论次数: 0 文档热度: 文档分类: 论文 -- 期刊/会议论文 系统标签: 热带 水果 保健 营养 营养又保健的热带水果,营养又保健的热带水果,...
常见水果的营养和食疗保健热带水果;柚子;营养成份;金黄色柚子号称“桔中之王”, 是我们在秋冬季节最常吃水果之一。吃柚子能够败火、通便很多人都知道, 其实, 它好处还远不止于此。柚子对人体疾病含有很多不为人知诊疗作用。;*柚子中含有丰富维生素C、类胰岛素等成份, 故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。
吃椰子时,要先剥掉外皮,露出硬壳,硬壳上有几个白点,将其捅开,用吸管吸椰汁。之后再用刀劈开,刮取内侧的白色果肉,冷冻后吃味道更佳。 保健功效椰汁含有果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素E、维生素c以及钙、磷、铁等矿物质 ... 百拇医药...