有便秘的患者,一般建议多吃一些蔬菜水果以及富含膳食纤维的食物。 比如火龙果、香蕉、梨、苹果、橙子、橘子、大枣,蔬菜包括菠菜、芹菜、韭菜、白萝卜、胡萝卜、白菜等多种蔬菜。 膳食纤维含量比较丰富的,如谷类杂粮,黄豆、红豆、绿豆、豌豆以及燕麦、荞麦等都可以促进肠蠕动,促进排便。 同时,还要多进水分,可以多喝一...
缓解便秘可以选择吃叶菜类、果菜类、根茎类的蔬菜,水果可以选择香蕉、柚子、火龙果等水果。这些蔬菜水果含有丰富膳食纤维,可以起到润肠通便的效果。具体如下: 1、蔬菜:便秘有可能是由于饮食中缺乏膳食纤维引发的,如果不及时治疗,有可能会出现排便疼痛的情况,还有可能引发痔疮,平时可以多吃一些富含膳食纤维的蔬菜来改善...
便秘多吃水果、蔬菜是食疗的首选,在水果方面,应多吃些红心火龙果、苹果、香蕉、木瓜等,其中最好选择熟透的香蕉,润肠通便效果更佳。在蔬菜方面,建议多食用一些富含粗纤维的蔬菜,比如小白菜、生菜、小油菜等之类的菜品。同时也可以早晚一杯蜂蜜水,润滑肠道,促进排便。也可以经过运动的方式,促进胃肠道的蠕动,帮助缓解症...
便秘的话要多吃富含纤维素的蔬菜和水果。日常生活中多见的蔬菜水果,比如:芹菜、白菜、地瓜、土豆、香蕉、火龙果、牛油果等,都可以润肠通便,促进胃肠蠕动,避免便秘的发生。此外便秘的病人每天早晨能喝一杯蜂蜜水,也能润肠通便,或者经常顺时针按揉腹部,促进胃肠蠕动,也能避免便秘的发生,平时最好不要吃辛辣油腻的食物...
病情分析:便秘的患者可以多吃一些富含膳食纤维的蔬菜和水果,因为膳食纤维本身不易被吸收,但是膳食纤维具有亲水性,所以可以控制肠腔的水分,以此来刺激结肠蠕动,增强排便的能力。患者可以多吃一些苹果,梨,柚子,橙子,橘子等水果。除此之外患者还可以在早上空腹喝一杯蜂蜜水,有润肠通便的作用。还需要积极锻炼身体,提高自身...
病情分析：缓解便秘可以多吃富含粗纤维的水果和蔬菜，水果可以多吃香蕉，橘子，苹果，梨子，杏等，蔬菜...
便秘患者可以多吃新鲜的蔬菜，水果等富含维生素和膳食纤维的食物，如芹菜，大白菜，菠菜，韭菜，香蕉，...
是不会吸收的,纤维素是具有亲水性的,能够吸收肠腔当中的水分增加便的容量,刺激结肠的蠕动,增强排便的能力,富含膳食纤维的蔬菜和水果也是比较多的,比如说蔬菜类的芹菜韭菜以及其他的一些绿叶蔬菜等等水果类的,比如说苹果,梨,柚子,橙子,橘子等等大部分的水果和蔬菜当中都是非常丰富的膳食纤维的,建议大家一定要多吃...
便秘多吃什么蔬菜水果 医生回答: 你应该多吃些香蕉,但要注意香蕉是否已经完全成熟。成熟的香蕉有很好的润肠作用,若患有微寒症,不宜多食,可适当少食。还可吃些黄瓜、萝卜等,其中含有丰富的水分和微量元素,能起到通便的作用。另外也可多吃木瓜,是润肠通便的好水果。