如果这样还是不能缓解的话,可以吃点乳果糖通便药物及益生菌调节肠道菌群。便秘要多吃含纤维素丰富的蔬菜和水果及食物,比如小米,玉米,苹果,香蕉,芹菜,韭菜,萝卜红薯等,早晨起床可以喝一杯蜂蜜白开水,可以促进大便正常通畅。便秘一定不能吃坚果类,糖炒板栗,炒花生等,这类食物吃多了容易上火,进一步引起便秘。纯奶...
问题分析:便秘千万不能吃坚果类,很多人都喜欢炒着吃坚果,比如糖炒板栗,炒花生比等这类食物吃多了容易上火,引起便秘。奶制品也是最常见的引起便秘的食物之一,因为奶制品是属于膳食纤维含量较低,脂肪含量较高的食物之一,本身不好消化,在这其在肠道内通过速度较慢,会对人的消化功能产生一定的影响。 展开全部相关推...
草莓蓝莓红心柚子不能吃 来自安卓APP客户端
草莓蓝莓红心柚子不能吃 2022-4-29 21:23:06·来自辽宁 liang1988 水果蔬菜不让吃你是移植了吗? 2022-4-29 21:26:33·来自广东 刘问宾 应该没有这种要求,再确认一下。真不让吃也没问题,保健品里有膳食纤维,可以预防便秘,要多喝水 2022-4-29 21:41:44·来自河北 ...
便秘千万不能吃坚果类，很多人都喜欢炒着吃坚果，比如糖炒板栗，炒花生比等这类食物吃多了容易上火，...