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侧踹腿要求挺膝、开髋、猛踹、力达脚跟
侧踹腿要求挺膝、开髋、猛踹、力达脚跟
2024-11-11 00:24:04
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侧踹腿要求挺膝开髋猛踹力达脚跟
单脚跳起 同时另一腿屈膝向前、侧上提动作称
弓步 前腿屈膝前弓 脚尖正对。后腿自然伸直 脚尖内扣朝斜前方 度
单脚抬起类动作有吸腿、踢腿、 和后屈腿
弹腿的力点在 a、脚跟 b、脚尖 c、脚掌 d、脚心
单脚抬起类的动作有吸腿、踢腿、弹腿和后屈腿
屈伸性腿法有 蹬腿 、 和侧踹腿
做恰恰前进、后退“锁步”时两条腿的膝盖和膝盖窝不用靠拢
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