腹肌两侧的肌肉叫做侧腹肌。就是想要锻炼腹肌的话,可以做俯卧撑,因为这个训练是对身体比较好的一个项目,但是腹肌也是人体最不好练习的一个部位,因为我们在平时的生活当中,每一个动作都会有腹肌的参和,因此它的抗疲劳程度会比其他身体部位的要高一些。 本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗...
1. 腹外斜肌位于腹前外侧部的浅层，是一宽阔扁平的肌肉，起始于下8肋，肌束由后外上斜向前内下方。部分肌束止于髂嵴，而大部分在腹直肌外侧缘处转化为腹外斜肌腱膜。腹外斜肌腱膜参与构成腹直肌鞘前壁，下缘卷曲增厚形成腹股沟韧带。在耻骨结节外上方，腱膜形成腹股沟管浅环。2. 腹内斜肌位于...
1、腹外斜肌：位于腹前外侧部的浅层，为一宽阔扁肌，起于下8肋，肌束由后外上斜向前内下方，一部分止于髂嵴，而大部分在腹直肌外侧缘处移行为腹外斜肌腱膜。腱膜向内侧参与腹直肌鞘前壁的构成，腱膜的下缘卷曲增厚连于髂前上棘与耻骨结节之间，形成腹股沟韧带。在耻骨结节外上方，腱膜形成一小...
主要是腹直肌腹横肌，腹外斜肌腹内鞋机，这些肌肉共同构成了稳定居住稳定腹部器官的功能，这些肌肉一定...
你说的应该是斜腹肌吧,忘了那几个动作叫什么了,置顶帖的动态图里应该有的。 6楼2010-12-10 17:57 回复 不能说的_便秘 铁杆会员 9 哦,是斜外腹肌…… 7楼2010-12-10 18:00 回复 范伟騎范玮琪 核心会员 6 腹外斜肌,里面还有腹内斜肌 站姿侧身提拉 大重量哑铃 保持身体是一个平面,用侧腰发力...
1. 位于胸肌下方十公分处，侧后位置至腹肌的肌肉部位被称为腹外斜肌。2. 通常情况下，只有健身水平较高的运动员才能明显地展示出腹外斜肌。3. 由于缺乏针对腹外斜肌的专项训练方法，该肌肉群的发育并不常见。4. 卧推是一种在一定程度上能够刺激腹外斜肌的练习，但它主要针对的是胸部和肱三头肌...
腹股沟大腿内侧有类似妊娠纹,有时候痒,肌肉类似出现裂痕,这种叫什么病?应该用什么涂一下?有个1-3年时间了医生回答 秦倩 主治医师枣庄市薛城区人民医院 你好咨询过程 腹股沟大腿内侧有似妊娠纹痒,肌肉似出现裂痕叫什么病 您好,我是枣庄市薛城区人民医院,秦倩医生 腹股沟大腿内侧有类似妊娠纹,有时候痒,肌肉...
叉腰肌 仰卧起坐的时候可以做带有转体动作，就可以起到很好的锻炼作用。