1齐步走(做伸展下摆) 2侧身下摆(侧平,上,侧平,下) 3前侧下摆(前平,侧平,下) 4侧曲伸展 5伸展侧下摆(前上前侧下) 6平曲上击掌 7直臂摆动 第六节:整理运动。(音乐:男人的心) 听到“动”字口令声时双手卡腰。 1齐步走(做侧摆髋) 2侧平摆髋 3平曲摆髋 4前曲摆髋 5曲伸摆髋 6前曲摆动 7体前...