佳木斯快乐舞步有氧健身操1-6(超清全新口令字幕版) 是在优酷播出的体育高清视频,于2014-06-29 08:35:13上线。视频内容简介:稍后补充视频简介
佳木斯快乐舞步有氧健身操1～6第一节(11个动作) - 春天666于20241212发布在抖音,已经收获了4.1万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
佳木斯快乐舞步有氧健身操1～6套 第三节(8个动作) - 春天666于20241212发布在抖音,已经收获了4.1万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
佳木斯有氧健身操1-6节包含了热身、上肢、肩部、扩胸、体侧以及肩髋等多个部位的运动,旨在全面锻炼身体,提高身体的协调性与灵活性,并增强各部位肌肉力量。此套健身操适合各年龄段人群练习,尤其适合中老年人,能够带来显著的锻炼效果。 二、各节内容详解 第一节:热身运动...
05:53 行进有氧运动健身操第七节深圳罗湖 ZON-和 0 5年前 05:43 行进有氧运动健身操第十节深圳罗湖 ZON-和 0 5年前 05:42 行进有氧运动健身操第六节深圳罗湖 ZON-和 0 5年前 05:59 佳木斯有氧运动健身操 第6节 酷友1679886091463499 0 2年前 04:57 行进有氧运动健身操第九节深圳罗湖 ZON-...
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神曲
佳木斯快乐舞步有氧健身操1-6节的具体内容和步骤因版本和传授者的不同而有所差异,无法给出统一的详细描述。不过,一般来说,佳木斯快乐舞步有氧
第6套佳木斯有氧健身操第6节 肩髋运动(完整版) 1.侧平耸肩 2.平屈措肩 3.侧屈摆髋 4.侧屈摆动 5.垂臂措肩 6.前平措肩 7.屈肘措肩早上买菜的路上拍的 时间有点抢 措肩做得不够完美 争取第9节做得更好点 大家一起期待吧😎 - 宏远-吴航于20230708发布在抖音,已经收获了4
想学“佳木斯健身操”的朋友们千万不要错过了,点赞收藏起来慢慢跟着学。佳木斯健身操第1-6节(前半套),领操员七七行进走操版本。佳操是国家体育局推广的十二套健身操(舞)之一,老少皆宜!#健身操#佳木斯健身操#有氧健身操#瘦身操#动感健身操推荐 - 小鱼爱锻炼于20241215