用这种自欺欺人的方式可以暂时回避痛苦,但对幻想的执着实际上会成为更大痛苦的根源。其实直面真相没有你以为的那么可怕,智慧的开悟只会令我们感到平和与喜悦。作者富有洞察地展示了如何认清我们对自己说的谎言并面对我们一直回避的真相——当我们真的不想说“是”的时候,就不要说“是”。只有致力于面对我们生活中最...
我们之所以会感到痛苦,是因为我们习惯欺骗自己,来避免暂时的痛苦。也许我们吞下了“都是我的错”“我是一个坏人”的谎言,来拒绝承认“伤害我的那个人很坏”,只是因为你很爱那个人;我们也可能告诉自己一个谎言“
《你在逃避什么：你害怕面对的真相，必将使你成长》是一本2022年8月1日人民邮电出版社出版的图书，作者[美] 乔恩·弗雷德里克森（Joh Frederickson）。内容简介 我们之所以会感到痛苦，是因为我们习惯欺骗自己，来避免暂时的痛苦。也许我们吞下了“都是我的错”“我是一个坏人”的谎言，来拒绝承认“伤害...
我们之所以会感到痛苦,是因为我们习惯欺骗自己,来避免暂时的痛苦。 也许我们吞下了“都是我的错”“我是一个坏人”的谎言,来拒绝承认“伤害我的那个人很坏”,只是因为你很爱那个人;我们也可能告诉自己一个谎言“事情一定会变好”,而不是面对已经破碎的婚姻。 通过对自
你在逃避什么:你害怕面对的真相,必将使你成长 我们很少逃避外在的问题,却喜欢逃避心理的痛苦。有一种很快乐的体验,叫作:放下执念,拥抱真相与希望。愿你走出执念的那一刻,收获自在与洒脱。 作者:[美]乔恩出版社:人民邮电出版社出版时间:2022年08月
第二章 我们如何逃避生活的真相 苦难 悲伤 沉迷幻想 逃离:地理疗法 生活和疗愈中的谎言 不是执迷爱而是执迷否认 放弃无望的幻想 我再也无法忍受了 抗拒就会受苦 在桌子上跳舞 零消极 第三章 拒绝接纳 你一直在逼我 精神糖浆 让被拒绝的自我回归 当我无能为力时,能做什么 心理采摘 执迷 人人都有盲点 无人可...
《你在逃避什么你害怕面对的真相必将使你成长》最新版读书笔记,下载可以直接修改思维导图PPT模板谎言生活真相问题幻想幻象煤气灯人性困境心理咨询盲点序人人采摘洞察认知心理关系大喊大叫本书关键字分析思维导图01本书赞誉推荐序第一章有点儿不对劲儿序导言第二章我们如何逃避生活的真相目录030502040607第三章拒绝接纳第五...
1.如果你想活在真相里,必须停止想要别人欣赏和声援自己的行为,摆脱虚假的自我形象。只有让别人看到我们的心和真实,他们才会喜欢我们。 当我们放下面纱,接纳自己的痛苦和困惑时,开始疗愈的过程就是一种减法,爱自己的不完 美,当我们满怀爱意时,全新的自己就会出现。
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