(美)皮特·普菲青格 斯科特·道格拉斯创作的医学小说《你可以跑得更快》,已更新章,最新章节:undefined。本书详细剖析了决定马拉松成败的6大因素:训练元素、营养和水分、恢复、辅助训练、减量、比赛日策略。50多幅真人配图详解身体灵活性及和核心稳定性训练,8套针对不同
★结合训练理论+穿戴式装置+跑者数据分析,专业、精准、清晰 ★村上春树《当我谈跑步时,我谈些什么》是跑者的人生指南,徐国峰《你可以跑得更快》是跑者的技术指南 ★专业跑步训练机构“跑步学院” 指定教材,使跑者深刻认识和掌握身体密码,量化每一次进步,更安全地提升跑步实力 ...
《你可以跑得更快》是2016年出版的图书，作者是[美] 皮特·普菲青格。内容简介 《你可以跑得更快》一书详细剖析了决定马拉松成败的6大因素：训练元素、营养和水分、恢复、辅助训练、减量、比赛日策略。l 50多幅真人配图详解身体灵活性及和核心稳定性训练，8套针对不同周跑量的周期性训练计划，4套针对短时间内...
你可以跑得更快 (美)皮特·普菲青格 斯科特·道格拉斯 著 更新时间:2019-01-15 10:41:59 开会员,本书8折购 >最新章节: 结语医学 预防医学/卫生学 本书详细剖析了决定马拉松成败的6大因素:训练元素、营养和水分、恢复、辅助训练、减量、比赛日策略。50多幅真人配图详解身体灵活性及和核心稳定性训练,8套针对...
喜欢读"你可以跑得更快"的人也喜欢 ··· 你也可以跑得更快 8.8 亚索赛事锦囊 6.6 汉森马拉松训练法 7.6 马拉松圣经 8.0 Advanced Marathoning 9.2 刷新PB 7.8 跑步时,我拥有整个世界 7.3 马拉松全方位科学训练指南 9.2 太极跑 7.7 越跑,心越强大 7.8 我来说两句 短评 ··· ( 全部39...
无论你是在准备马拉松首秀,还是打算突破个人最好成绩,都将找到为你量身定制的、详细的训练计划。 上架时间:2016-04-01 00:00:00 出版社:浙江人民出版社 上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权,并进行制作发行 你可以跑得更快最新章节 查看全部 【正版无广】结语 湛庐,与思想有关…… 插图 译者后记 致谢...
更快乐! 呼吸自然是人一出生就会的本能,但拿到运动训练中来说的话,其实许多跑者,尤其是刚入门的新手,都不太会呼吸,或许应该说,不会使用有效率的呼吸方式。 很多人应该都有过这样的体会,跑步的速度只要一快、坡度一陡或比赛时一紧张,就会逐渐感到上气...
不行(1) 阅读 3374人 电子书 会员卡可读 字数 12.5万字 简介 本书详细剖析了决定马拉松成败的6大因素:训练元素、营养和水分、恢复、辅助训练、减量、比赛日策略。50多幅真人配图详解身体灵活性及和核心稳定性训练,8套针对不同周跑量的周期性训练计划,4套针对短时间内连续参赛的短周期训练计划。无论你是在准备马...
据梨北京报道：10月18日，某出版公司的跑步指南《你可以跑得更快》一书被投诉违反广告法，投诉者称：我读完了但并没跑得更快！出版公司工作人员称，此事让他们“很无语”，但这种事没办法“私了”，只能按程序处理，非常耗费精力。这本《你可以跑得更快》出自跑圈内资深教练之手——徐国峰，在跑圈有着“跑步...
1、村上春树说过,“终点线只是一个记号而已,其实并没有什么意义,关键是这一路你是如何跑的。”双脚的重复运动其实有太多的科学、经验、实践和付出在里面。马拉松是一件简单而又不简单的事。 2、成功的马拉松选手具备这些生理特质:高比例的慢肌纤维。这个特质是由基因决定的,也影响到了这里所列的其他生理因素。高的...