最后,佛教还提倡幽居,素食。佛教在居食上比道教更为讲究。生活起居上,讲究远离尘世,远离闹市区,寻幽深之处进行修行。素食是佛教饮食文化的核心内容,是佛教养生之道的重要组成部分,佛教所谓素食,即不食荤腥。其中的的荤,并不是指我们今天所说的大鱼大肉这些荤菜,而是指葱,蒜,韭菜等五种气味强烈(辛臭)的蔬菜,腥指一切动物肉。现代科学证明,蔬菜
魏晋时期的玄学为统治阶级服务，目的就是用来欺骗和麻醉人们的意志，这种强大的社会思潮使得人们开始逃避现实，而不少的玄学家开始利用一些口号鼓励人们养生，养生之学开始兴起。并且魏晋时期的道教和佛教开始受到了社会上各层人民的追捧，这对当时的政治和思想文化产生了重要在这一时期的民族融合交流也促进了养生之学，在...
转贴:佛教“过午不食..南怀瑾国学教育公司“过午不食”是佛教“八关斋戒”中的一项内容。过午不食其实是一项非常科学的养生方法,其中蕴含有非常大的生命科学智慧。不过也提醒各位师兄,如果对于气血虚弱,劳累过度的人,不一定适合过午不
罗汉卧功，这是一门深奥的养生之道，也是佛教中的一种修行方式；在练习过程中，我们能够感受到身心的放松，也能够提升自身的内在修养；然而，每个人的体质不同，练习功法时也需要因人而异，适度调整；在此，我想问大家，你们在练习过程中，有没有什么特别的体验或者感悟呢？欢迎在评论区分享你们的心得；在结束本文...
换气功：佛教动功中的呼吸艺术 大家好！今天咱们聊聊一个听起来有点神秘，但其实对我们身体健康大有裨益的东西——换气功；这可不是简单的深呼吸，而是源自佛教动功的一种呼吸技巧，它能帮助我们调节身心，增强体质；换气功，简单来说，就是一种通过特定的呼吸方式来促进气血循环，达到养生效果的功法；在中医理论中，...
罗汉卧功，顾名思义，与佛教中的罗汉有关；据说，古时候的僧人们为了强身健体，更好地修行，就创造了这套功法；它结合了中医的经络学说，通过特定的体位和呼吸法，来调节气血，平衡阴阳，从而达到养生的效果；在中医理论中，人的身体就像是一个微观的宇宙，气血流通就是维持生命活动的基础；而罗汉卧功，正是通过...
每天学点养生：佛教动功功法之罗汉卧功 罗汉卧功 依常理，几乎所有功法都是在饭后半小时内禁练，但罗汉卧功却与众不同地要求在饭后立即练习。这样做是为了借谷气而增强内气，通过迅速培养内气，在较短期内打通任脉和督脉，从而使小周天运转起来。 此功法导引行气，使脾胃之气运转起来后，从而带动肝、肺、肾等...
共同学习佛教养生：佛教的调息养生是指什么？调息就是调整呼吸，是运用意识、通过调整呼吸使意气相合的方法。通过调息，可以改变人的呼吸系统，进而达到祛病延年的功效。在佛教修行中，调息是基本方法之一，因为它可以使人较易进入静坐状态，是佛教弟子都必须掌握的方法。佛教的调息不但重要，而且有着自己的方式，不但注重...
佛教养生是指用佛教的修行方法来达到养生的目的。根据佛教教义，佛教是佛陀对众生的教育，其终极目标是普度一切众生，使其明心见性、得证佛道，这不仅包括对众生生命的关爱，还包括对众生心理的关注。因此，佛教与养生天生就有相通之处，特别是在佛教修行中，不但包含了许多养生方法，还进一步的完善了现代养生的内容。
没有 每天日中一食的规定，《在家菩萨戒》中规定，受菩萨戒的居士每月的6斋日过午不食。这就说明，佛陀在制定戒律的时候，一定是考虑到俗家弟子的营养。综上所述，佛教的日中一食，并不违背养生学。事实上，我们见到很多一百多岁的高僧，都是日中一食的，比如虚云和尚，本焕长老，等等。这个...