健康体重 一起行动 为提升全民体重管理意识和技能，预防和控制超重肥胖，切实推动慢性病防治关口前移，自2024年起，国家卫生健康委会同有关部门启动实施“体重管理年”活动，活动宣传口号为“健康体重 一起行动”。居民体重管理核心知识（2024版）一、正确认知，重在预防 二、终生管理，持之以恒 三、主动监测，合理评...
健康体重取决于能量摄入与能量消耗的平衡。在控制总 能量的基础上,保持平衡膳食模式并长期坚持,是保持健康体重的关键。 对于超重和肥胖人群,应降低每餐的能量摄入,少吃高能量食物,如油炸食品、含糖烘焙糕点、糖果、肥肉等;多 吃富含膳食纤维的...
定期监测体重、腰围等变化和评估体重状况是保持健康 体重的重要措施之一。体重指数(BMI)是衡量人体胖瘦程度的一个常用标准,其计算方式是体重(kg)除以身高的平方(m2)。依据现行《成 年人体重判定》(WS/T 428-2013)行业标准,我国成年人体 重指数应维持在...
定期监测体重、腰围等变化和评估体重状况是保持健康 体重的重要措施之一。体重指数(BMI)是衡量人体胖瘦程度的一个常用标准,其计算方式是体重(kg)除以身高的平方(m2)。依据现行《成 年人体重判定》(WS/T 428-2013)行业标准,我国成年人体 重指数应维持在18.5≤BMI<24.0,BMI<18.5为体重过轻, 24.0≤BMI<28.0 为超重...
进行体重管理，我们可以从以下几个方面做起： 一、正确认识，重在预防 体重是客观评价人体营养和健康状况的重要指标，过高或过低都不利健康，应坚持预防为主。 二、终身管理，持之以恒 保持健康体重应贯穿孕前期、孕期、婴幼儿期、儿童青少年期、成年期、老年期的全生命周期。 三、主动监测，合理评估...
自2024年起, 国家卫生健康委会同有关部门启动实施“体重管理年”活动, 活动宣传口号为 “健康体重 一起行动”。 居民体重管理核心知识(2024版) 一、正确认知,重在预防 二、终生管理,持之以恒 三、主动监测,合理评估 四、平衡膳食,总量控制 五、动则有益,贵在坚持 ...
自2024年起, 国家卫生健康委会同有关部门启动实施“体重管理年”活动, 活动宣传口号为 “健康体重 一起行动”。 居民体重管理核心知识(2024版) 一、正确认知,重在预防 二、终生管理,持之以恒 三、主动监测,合理评估 四、平衡膳食,总量控制 五、动则有益,贵在坚持 ...
为倡导和推进文明健康生活方式,提升全民体重管理意识和技能,预防和控制超重肥胖,切实推动慢性病防治关口前移,国家卫生健康委会同有关部门已启动实施“体重管理年”活动,活动宣传口号为“健康体重 一起行动”。自2024年起,力争通过三年左右时间,广泛建立体重管理支持性环境,显著提升全民体重管理意识和技能,更加普及健康生...
落实《健康中国行动（2019-2030年）》有关工作要求，倡导和推进文明健康生活方式，启动实施“体重管理年”活动，特制定本实施方案。01主要目标自2024年起，力争通过三年左右时间，实现体重管理支持性环境广泛建立，全民体重管理意识和技能显著提升，健康生活方式更加普及，全民参与、人人受益的体重管理良好局面逐渐形成，部分...
8月23日,以“健康体重 一起行动”为主题的“体重管理年”活动启动会在北京举行。国家卫生健康委党组书记、主任雷海潮出席启动会并讲话。中国工程院院士、国家食品安全风险评估中心总顾问陈君石出席启动会并做科普分享。 国家卫生健康委党组书记、主任雷海潮指出,国家卫生健康委深入贯彻党中央决策部署,坚持以人民健康为中心...