推荐茶类:绿茶、白茶和黄茶。 养生茶:菊花佩兰绿茶。 7.血瘀体质:长斑 特点:皮肤晦暗,身上容易出现瘀斑,掉发严重、健忘。 常见人群:脑力工作者,女性多见。 患病倾向:出血、中风、冠心病。 养生关键:保证睡眠,适量锻炼,多吃有活血化瘀的食...
枸杞+菊花：养肝明目 枸杞菊花茶甘甜爽口，入肝经，可明目。两者泡水对于经常用手机电脑的现代人来讲有比较好的清利头目、去火的效果。饮用禁忌：菊花性寒，一些脾胃虚寒、阳虚、本身湿气比较重的人来说是不宜喝的，经期的女性、患有风寒感冒的病人也尽量不要喝。桂圆红枣茶 红枣：性温味甘。补中益气，养血安神。...
1.平和体质 饮食好，睡眠好，性格开朗，社会和自然适应性能力强。此体质的人身体健康，不易患病。推荐花茶：三清益气茶 功效：清血理气，排毒清肠 应用：适用于平和体质的群体 2.气虚体质 说话无力，经常出虚汗，常有呼吸短促，疲乏无力，这种人容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂（如胃下垂）等...
6、专治阴虚咳嗽---清喉利咽茶 配方:金银花3克、桔梗3克、麦冬3克 作用:清咽利喉、消炎止痛。适用于肺阴虚引起的咳嗽、咽痛。 五、痰湿体质特征与对应九体粥 1、致病原因:人体脏腑、阴阳失调,气血津液运化失调,易形成痰湿。此种体质的患者一般多是单位领导,生活比较安逸,男性较多。喜欢吃甜腻的食物,不爱运动爱睡...
适合:⚪湿热体质(易长痘) ♨山楂玫瑰花茶 搭配:搭玫瑰+山楂 ✅特征:皮肤粗糙、脸色暗黄、月经不顺力 适合:血瘀体质(易长斑) ♨红豆薏米茶 搭配::赤小豆+薏米+苦荞+芡实+茯苓+橘皮+栀子+甘草 ✅特征:情绪不好、忧郁脆弱 适合:⚪痰湿体质(易肥胖) ...
养生药茶：枸杞茶、麦冬玉竹茶。2、平和体质：体质平衡，较为健康！体质特点： 精力充沛、脸色红润、睡眠好、二便通畅。常见群体： 年轻男性、年轻女性。不易得病。养生建议： 保持就好。茶叶推荐： 均可。3、阳虚体质：明显怕冷 体质特点：比较怕冷、四肢不温暖或者冰凉，容易水肿或者腹泻。常见人群： 月经期的女性...
6、扶正固本---灵芝三七茶 配方: 灵芝孢子粉5克、三七粉3克 作用:益气血、健脾胃。适用于过敏体质,对于先天体弱多病者有良好的补益作用。 养生茶也是含有中药成分,根据自己体质症状喝最好,副作用小,值得大家参考饮用,但是如果要治疗疾病,还是要去医院检查对症治疗为好。 请大家多多关注我们,多多转发、点赞、回...
5、清心润肺---莲心甘草茶 配方:莲心3克、甘草2克 作用:清心除热、补脾润肺。适用于倦怠乏力、小便混浊、舌苔白腻者。 6、减肥消脂的山楂绞股蓝茶 配方:生山楂3克、绞股蓝2克 作用:消食健胃、补气清肺。适用于身型肥胖、患高血脂的人。 六、湿热体质特征与对应九体粥 ...
根据中医学的理论，人体可分为九种不同的体质，分别是平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、特禀质和气郁质。不同的体质需要饮用不同的茶叶，以达到养生的效果。1.平和质 平和质的人体内阴阳平衡，健康状况良好，不易生病。他们可以选择一些具有养生保健作用的茶叶，如龙井茶、铁观音茶、碧螺春...
推荐茶饮:参斛茶。选西洋参6g,铁皮枫斗5g,枸杞6枚,铁皮枫斗清水大火煮沸,文火炖30分钟后,放入西洋参,枸杞加盖5-10分钟,待凉,饭后不拘时服用即可,具有滋养阴津、增强体质、补益脾胃的功效。 【痰湿质 --“富贵族”】 主要表现:体形肥胖,以“将军肚”为典型表现,大多喜欢吃油腻荤腥的食物,汗多且黏,身体总有重...