应尽量选择文山包种茶、君山银针等偏于平性的茶。需注意,血瘀体质者可根据具体症状再辨寒热虚实,如可能为气盛血瘀、寒凝血瘀、气滞血瘀。若为气虚血瘀者,还可在茶中适当加入黄芪、党参等补气之品,补气行血,增强茶的调养功效;若是寒凝血瘀者,可...
养生药茶： 白术黄芪茶、金银花防风茶。9、气郁体质：郁闷 体质特点： 体型瘦，多愁善感，内心脆弱。容易心慌、失眠。常见人群： 精神紧绷，工作压力大，年轻人居多，女性较多。容易得失眠、抑郁等症。养生建议：增加户外的体育锻炼，多出汗，多交朋友，睡觉前少喝含咖啡因的饮品，免得睡不着。茶叶推荐： 青茶与红...
7.血瘀体质：长斑 特点：皮肤晦暗，身上容易出现瘀斑，掉发严重、健忘。常见人群：脑力工作者，女性多见。患病倾向：出血、中风、冠心病。养生关键：保证睡眠，适量锻炼，多吃有活血化瘀的食物（如黑豆、紫菜）。推荐茶类：红茶、黑茶和青茶。养生茶：花茶、黑豆红茶、益母月季花茶。8.过敏体质：过敏特点：原因复杂多...
中医认为，体质由先天遗传与后天习惯共同塑造，分为平和、气虚、阳虚、阴虚、痰湿、湿热、血瘀、气郁、过敏九类。体质不同，对寒热温凉的适应性各异，而茶叶因发酵程度不同，茶性亦有凉、温、平之分。1.2 茶性的科学解读 未发酵的绿茶性凉，适合清热；半发酵的乌龙茶性平，调和脾胃；全发酵的红茶性温，驱寒暖身...
根据中医学的理论，人体可分为九种不同的体质，分别是平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、特禀质和气郁质。不同的体质需要饮用不同的茶叶，以达到养生的效果。1.平和质 平和质的人体内阴阳平衡，健康状况良好，不易生病。他们可以选择一些具有养生保健作用的茶叶，如龙井茶、铁观音茶、碧螺春...
1.平和体质 饮食好，睡眠好，性格开朗，社会和自然适应性能力强。此体质的人身体健康，不易患病。推荐花茶：三清益气茶 功效：清血理气，排毒清肠 应用：适用于平和体质的群体 2.气虚体质 说话无力，经常出虚汗，常有呼吸短促，疲乏无力，这种人容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂（如胃下垂）等...
养生茶推荐 枸杞+菊花：养肝明目 枸杞菊花茶甘甜爽口，入肝经，可明目。两者泡水对于经常用手机电脑的现代人来讲有比较好的清利头目、去火的效果。饮用禁忌：菊花性寒，一些脾胃虚寒、阳虚、本身湿气比较重的人来说是不宜喝的，经期的女性、患有风寒感冒的病人也尽量不要喝。桂圆红枣茶 红枣：性温味甘。补中益气...
三、阳虚体质特点:性格多沉静、内向,喜欢安静,常萎靡不振、情绪低落;平素怕寒,喜暖,手足不温,衣服比别人穿得多,夏天不喜欢吹空调,吃寒凉食物后不舒服;睡眠偏多,小便清而量多,时有大便不成形。阳虚体质易出现脾胃虚寒、痛经、宫寒不...
🍂 重发酵乌龙茶:味甘性平 🍵 红茶:味甘性温 🍂 黑茶:味苦性温胃寒的人适合喝热性的茶,容易燥热的人适合喝寒性的茶,经络堵塞的人适合喝老茶,体质过通的人适合喝温性的茶。茶是灵草,它的茶性在存储过程中会不断变化。我们要尊重这种变化,摸索出适合自己的茶,在品茶的同时,静心养生。0...
六、党参红枣茶 党参具有益气生津、健脾益肺的功效，而红枣则可以补血安神、养颜美容。这款茶饮可以提高免疫力，改善女性气短无力、面色萎黄等症状。做法是将5克党参和5颗红枣放入杯中，用沸水冲泡，焖泡10分钟后即可饮用。以上就是适合女性的6款养生茶补血补气，告别虚寒体质的内容了。这六款养生茶都是经过精心挑选...