体脂20%是什么状态 参与医生 中南大学湘雅医院 刘泽灏 副主任医师 体脂20%要看是男性,还是女性的体脂,男性正常的体脂参考范围是15%-18%,所以20%还是稍微多一点。而对于女性的体脂,正常范围一般是20%-25%,对于体脂20%的女性而言,她的身材应该属于比较苗条。因此就是要对不同的人群而言,不管是男性和女性,都...
体脂20是什么状态 体脂20一般属于正常情况,体脂是指体内的脂肪占体重的百分比,如果体脂率过高,可能会导致肥胖或者是别的疾病存在,在平时生活中还需要控制好体脂。 如果长期吃高热量高脂肪类的食物,可能会导致体内的脂肪数量增加,男性的正常体脂率一般是在20%到25%,女性的正常体脂率,一般是在25%到30%,如果超过...
对身体有什么影响吗?需要怎么调整呢? ...展开 叶臻副主任医师男科 华中科技大学同济医学院生殖医学中心 去咨询 病情分析:病情诊断:体脂率20%对于成年男性而言,处于正常范围,不属于偏高。体脂率是指人体脂肪组织所占体重的百分比,正常成年男性的体脂率通常在15%-20%之间。 病因分析:体脂率受到多种因素的影响,...
每天适量坚果水果。三个月左右,64公斤到57公斤;体脂率32%到28%以下。基本满意。目前平台期,什么时候决定好了再冲一冲26以下体脂率。立个flag,2月底之前55kg、25%体脂率吧。目前状态附图。不瘦,但比之前好太多了。 #科学减肥 发布于 2023-11-22 15:00・IP 属地浙江...
有些人喝水都感觉容易胖,有的人怎么吃都不长肉,我是属于那种中等类型的人,就是吃了会长一些,但是不会长很多,也不容易胖,所以这八年来我的体脂率一直都差不多保持现在的状态。不过话说回来,我自己本身吃的也不多,基本上早餐两个肉包或者一个馒头一个鸡蛋,中午就两荤一素,晚上也是两荤一素,夜宵吃点饼干水果...
关于增肌期有氧掉肌肉 | 我就纳闷了,我真不知道从什么时候开始听到这话的。前几年有个练了两年的小伙拿理论还在我健身群gang了半天,我说他,都增的肥成这样了,能算增肌么?体脂过高,睾酮低了,增肌效率也会降低,这个道理也没听过么? 增肌的原理大家应该都知道了 ...
体脂秤显示:肌肉含量超过97%同龄人。后来,我又学习考取了营养师。以我的既有认知可以告诉你,你老公目前属于典型的亚健康,属于典型的胰岛素抵抗,现在应该引起警觉了。发生胰岛素抵抗以后,他摄入养分的80%给了脂肪细胞,所以他肚子越来越大,只有20%的养分给了肌肉细胞。按照正常情况,这两者是应该颠倒的,就是80%的...
体脂20%是什么状态发布时间: 2023-05-12内分泌科 视频内容 体脂20%要看是男性,还是女性的体脂,男性正常的体脂参考范围是15%-18%,所以20%还是稍微多一点。而对于女性的体脂,正常范围一般是20%-25%,对于体脂20%的女性而言,她的身材应该属于比较苗条。因此就是要对不同的人群而言,不管是男性和女性,都应该...
体脂20是什么状态 体脂20一般属于正常情况,体脂是指体内的脂肪占体重的百分比,如果体脂率过高,可能会导致肥胖或者是别的疾病存在,在平时生活中还需要控制好体脂。 如果长期吃高热量高脂肪类的食物,可能会导致体内的脂肪数量增加,男性的正常体脂率一般是在20%到25%,女性的正常体脂率,一般是在25%到30%,如果...