我国人正常的基础代谢率平均值(kJ/m2·h) 年龄11—15 16—17 18—19 20—30 31-40 41-50 〉51 男性195.5 193.4 166.2 157.8 158。7 154.1 149。1 女性172。5 181.7 154。1 146.4 142。4 142.4 138.6 食物脂肪含量比较对照表 希望对大家有所帮助,多谢您的浏览! ※食物脂肪含量比較對照表 食物類別 五穀...
按照我国的标准,成年男性正常的体脂率在10~20%之间,成年女性约在17~30%之间。当女性超过50岁、男性超过55岁,每多5岁､体脂百分比标准值上调2-3%。显然,按照上述标准,玛丽莲梦露是没有必要减肥的。 我们再来看一下国内著名演员贾玲。她和梦露一样高,也是166厘米,影片《你好,李焕英》热映时,体重为90公斤。按照...
抛开先天的致胖因子、遗传因素不谈,BMI指数确实在社会经济指标上,比如收入水平、职业类型、受教育程度,呈现出很大差异。 比如,疾控中心研究团队发表在《柳叶刀》期刊上的研究还发现,不同学历水平的男性群体和女性群体相比,BMI指数刚好倒挂[1]。 学历越高的男性,整体就越胖——受教育水平最高的城市和农村男性的平均B...
此外,研究还显示了在不同环境温度下,女性和男性的皮肤温度(Tsk)。结果显示:女性的皮肤温度在所有测试温度下都略高于男性,这与之前的研究结果不同。 图二:体脂、皮肤温度等因素在维持人体在寒冷环境中的核心体温中具有重要作用,其中蓝色...
法国解剖学者弗雷德里克·德拉威尔在《女性力量训练与解剖》一书中也有提到,女性臀部脂肪更容易堆积在两侧,导致看起来胯更宽;而男性脂肪更容易堆积在屁股上层。 再加上由于女性需要孕育后代,女性的盆骨天然就会比男生宽很多,外展的角度更大,在肉肉相同的条件下,窄的臀部更显得翘,宽大的臀部更显扁平。
体脂率是你身体内脂肪占你体重的比例,正常的男性体脂率应该是在12%-20%,女性在17%-25%。虽然体脂率不会立竿见影就下降了,但确是有一些有效的方法可以尝试。 第一:控制饮食 控制三餐进食及一天的总热量,均衡饮食。主食粗细搭配,三分瘦肉七分素菜,以高蛋白、低脂、低糖、高膳食纤维饮食为原则。每天热量可减...
有一篇研究报告,认为一个30岁不吸烟的男性,如果腰围超过身高的一半,则期望寿命可能会减少达14%。 同时过度摄入减少或者肌肉力量不足,都会导致老年肌萎缩症,肌萎缩在老年人中的患病率可能高达50%,与肌肉质量的显著减少有关,但通常与过量的体脂(称为肌萎缩过多)同时发生,导致体重减轻和肥胖受损。恶病质还与肌肉质...
A.25-30次 B.19-22次 C.16-18次 D.40-60次C在运动损伤急救中,若采用口对口人工呼吸帮助呼吸困难者或呼吸停止的患者恢复呼吸时,每分钟挤压___次为宜。A.25-30次 B.19-22次 C.16-18次 D.40-60次D正常成年男性安静时心率为每分钟___ 次。A.50- 60 B.60-70 C.65-...
患者,男性,16岁。因右踝扭伤门诊就医,测得体温34℃,脉搏70次/分,呼吸20次/分,血压90/58mmHg,此时护士应首先() A. 安置患者于仰卧位 B. 立即通知医生 C. 备好升压药 D. 询问其基础血压值并给予解释 E. 建立静脉输液通道并解释 查看完整题目与答案 患者,男性,40岁。近日头痛、恶心,有...
世界癌症研究基金会经多年研究公布结论:33%的癌症发生在肥胖人群中;其中肥胖女性比肥胖男性患恶性肿瘤的危险更高。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所陈君石教授曾形象地说:“腰围每增加1寸,患癌风险就会增加8倍以上。” ④[A]世界癌症研究基金会表示,肥胖会诱发癌症,主要因为肥胖者身上脂肪过多,...