男14~19%,女18~23%即为正常范围 『女性』体脂率正常范围对照表(按年龄) 性别 女性 年龄 18 – 39 40 – 59 60+ 少于正常标准 5– 20% 5% – 21% 5% – 22% 标准水平 21% – 34% 22% – 35% 23% – 29% 多于正常标准 35% – 39% 36% – 40% 30% – 36% 过于肥胖 40% – 45%+...
健康成年人正常体脂率范围根据性别分别为,男性15-18%,女性20-25%,体脂率是将身体的脂肪量比体重,因此也被称为体脂百分比,通常用来衡量脂肪比例和身体形态。 1.体脂率算法:体脂率有2种算法,体脂率=1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男为1,女为0),体脂率=体脂肪÷人体体重×100。BMI算法参考BMI=体重...
男性正常体脂率13~18% 女性正常体脂率21~28% 若BMI正常看起来很怕，那体脂率可能偏高。腰臀比(WHR)计算公式：腰围÷臀围(量腰部最细的一圈)亚洲女性臀腰比＞0.8 亚洲男性臀腰比＞0.9 即为腹型肥胖臀腰比过大意味着内脏脂肪过高，不仅影响体型，患三高风险风险也将增加。男生女生赶紧get!后图还要降低体...
总胆固醇正常值2.8-5.17mmol/L,甘油三酯正常值0.56-1.7mmol/L,高密度脂蛋白正常值0.9-2.19mmol/L,低密度脂蛋白正常值1.07-3.12mmol/L。其中甘油三酯升高和总胆固醇升高为高血脂。血脂升高与遗传、肥胖、吸烟、饮酒、高脂饮食、糖尿病、高血压、高尿酸血症等有关。 查看更多 宁波添心棠食品有限..广告 正常体脂率...
体脂率正常范围对照表可以帮助你了解自己和他人所处的体脂率水平。以下是根据性别和年龄分类的体脂率正常范围对照表: 男性体脂率正常范围对照表 年龄段少于正常标准标准水平多于正常标准过于肥胖 18~39岁 5%~10% 11%~21% 22%~26% 27%~45%+ 40~59岁 5%~11% 12%~22% 23%~27% 28%~45%+ 60岁及以上...
体脂率正常范围对照表 男性体脂率正常范围:健康的范围通常在8%到20%之间,18%到24%可能被认为是过重,25%以上则可能被认为是肥胖。女性体脂率正常范围:健康的范围通常在18%到28%之间,25%到31%可能被认为是过重,32%以上则可能被认为是肥胖。 体脂率是指人体内脂肪组织所占体重的百分比,是衡量个体健康和体型...
举例说明:一个人的身高为1.75米,体重为68千克,他的BMI=68/(1.75^2)=22.2(千克/米^2)当BMI指数为18.5～23.9时属正常。 BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标,该指标考虑了体重和身高两个因素。BMI简单、实用、可反映全身性超重和肥胖。 在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险时,比单纯的以体重来认定,更...
通常,女性的正常体脂率为20%~25%,男性的正常体脂率为15%~20%。女性体脂率超过25%,男性体脂率超过20%,就需要进行一定的减脂干预了。 最简单的方法——看图对照 下面是男人和女人各个阶段的“体脂率身材样图”,脱下自己的上衣看一眼,你就能大概判断出自己属于哪个范围。
2024年女性标准体重表速来对照! BMI也就是体重指数,是目前国际上通用的,一种判断个人体重是否在正常范围内的测量方法。分享一张针对不同身高范围(从150cm到175cm)女性的体重和BMI参考表,可以帮你初步了解自己的BMI以及体重情 - 超超陪你享瘦生活于20240403发布在抖音,