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JIUDI9 知名人士 11 只夹一处不行,夹多处部位后平均,基本上可以算是准的。 来自Android客户端6楼2018-10-25 02:05 回复 553913890 人气楷模 12 不精确,但是可以根据厚度的变化来判断自己减脂的状况,还是可以用的 来自Android客户端7楼2018-10-25 22:44 回复 ...
推荐的使用方式是每个月通过体脂夹测量一次腹部脂肪厚度,以此来判断自身的脂肪总量是否减小。(腰部脂肪的减少是衡量减脂效果的最好标准之一,也可以通过腰围的减小来判断减脂效果。因为脂肪主要上堆积在腹部和臀腿部,而腹部脂肪厚度很容易被测量) 来自Android客户端5楼2023-08-07 23:03 收起回复 ...
在操作过程中,取皮褶的手法、对测试点位置的把握、体脂夹质量、取皮褶时体脂夹造成的不适感等因素都有可能对结果造成巨大的影响。 此外,在一个人进行测量时由于肢体运动会造成被测试点的肌肉紧张或松弛程度异常,以及单独个人无法完成对大臂后侧的测量,因此如果是给自己测体脂则...
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工具/原料 体脂夹 方法/步骤2 1 选取腹部、大腿前正中、腰部、肱三头肌做为测量点。男性需要增加测量胸部，女性需要增加测量腋下。2 .稳固的用拇指和其他四指抓住皮肤。拇指及其他四指的位置至少距离被测位置1厘米（0.4英寸）3 用拇指和食指大约将皱褶提起8厘米（3英寸），并且使皱褶线与皮肤长轴垂直。长轴与...
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体脂夹,也被称为脂肪测量卡尺、皮脂钳、脂肪夹、皮脂夹、体脂钳或脂肪钳,是一种用于直接测量皮下脂肪厚度的工具。这种工具通常价格较为便宜,十几元钱就可以购买到,并且方便携带,可以随时随地进行测量。 二、如何使用体脂夹 使用体脂夹进行测量时,需要捏起要测量的部位,打开体脂夹的...