为了预防意外伤害,老年人体力活动的基本原则不包括( ) A. 运动量应以体能和健康状态为基础 B. 要使运动锻炼成为每天生活的一部分 C. 参加运动前应进行健康和体质评估 D. 运动时尽量加大运动量 E. 运动过程中要定期做医学检查和随访 相关知识点:
运动量应坚持由少到多的原则,每次运动过程中应该注意补充水分,加速体内酸性体液的排出。 备孕期间不可避免的要经历月经期,在经期的时候,最好不要做体能锻炼。另外当排卵期到来时,有氧运动的运动量也要适当的减少了,尤其是排卵日来临时,就最好不要做体能锻炼了。(2)适宜的柔性体能项目包括:体操、瑜伽等。 和有...
10 D 百分之十原则是在下列哪一项训练原则中提出的? 11 C 下列不是缓解过度锻炼症状的方法 : 12 A 运动处方的组成为: 13 C 整理活动的目的不包括: 14 C 准备活动的目的不包括: 15 B 为提高健康有关的体能水平,每周建议的锻炼的次数为: 16 A 长时间的跑步所主要采用的呼吸方式是:...
他说,“户外运动不仅可以锻炼肌肉,消耗多余的体能,而且可以放松因看书而疲劳的眼睛,对身体发育有很多的好处,团体游戏(包括体育赛事)可以把利己性(获胜)和社会性相结合,也是交友的好方法,游戏的规则是它的精髓,在规则内想尽办法获胜则是游戏的技巧,练习这些技巧,不仅能够有利于游戏本身,而且将来在社会上掌握做事原则的...
最大限度避免孩子和家长紧张焦虑,最大限度促进疫情后广大学生体能恢复和科学锻炼。2023年体育中考现场考试原则上5月份正常进行,具体时间由各区根据实际情况确定。考试项目包括但不限于原有现场考试方案确定的项目,各学校可创新设计考试形式,探索考试内容的多样化、丰富性和选择性。 7 分享 7 条评论 最热排序 表情 ...
为了预防意外伤害,老年人体力活动的基本原则不包括( ) A. 运动量应以体能和健康状态为基础 B. 要使运动锻炼成为每天生活的一部分 C. 运动过程中要定期做医学检查和随访 D. 运动时尽量加大运动量 E. 参加运动前应进行健康和体质评估 相关知识点: 化学与社会发展 化学物质与健康、环境 化学物质与健康 人体健康...
为了预防意外伤害,老年人体力活动的基本原则不包括( ) A. 要使运动锻炼成为每天生活的一部分 B. 参加运动前应进行健康和体质评估 C. 运动量应以体能和健康状态为基础