体能:是指运动员机体的运动能力,是竞技能力的重要组成部分,是运动员提高技、战术水平和创造优异成绩所必需的各种身体运动能力的综合。包括身体形态、身体机能和运动素质。2、体能训练:是运动训练的重要组成部分,是结合专项需要并通过合理负荷的动作练习、改善运动员身体形态、提高有机体各器官系统机能的活动能力的、充分发...
体能训练（Physical Fitness Training）是中国普通高等学校本科专业。体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力，是运动员竞技能力的重要构成因素。专业定义 体能训练主要研究体育训练、身体运动功能训练、保健康复等，培养能够从事体能训练、学校体育教学等体能指导工作的一专多能...
体能是人的身体健康水平、大脑机能状态及人体基本活动能力(走、跑、跳、投、攀爬、支撑、搬运、负重、平衡、滚翻等人们在日常生活、劳动和运动中不可缺少的基本能力)等生理、心理状况的综合反映,是人本身具有的认识世界、改造世界的基础条件和能力之一。 体能就其本...
体能训练是指通过一系列有计划、有目的的身体活动来提高个体的身体素质和运动能力的训练方式。体能训练包括以下几个方面: 1. 有氧耐力训练:通过跑步、游泳、骑自行车等持续性活动,增加心肺功能,提高身体长时间进行体力活动的能力。 2. 无氧耐力训练:通过举重、短跑、高强度间歇训练(HIIT)等,提高肌肉在缺氧状态下的...
体能训练分几种 一般体能训练和专项训练。 一般体能训练是指采用多种多样非专项的身体训练方法，用以改善训练者的身体形态，提高训练者各个身体部位的力量、速度、耐力、灵敏及柔韧等方面的水平。 专项训练是指针对某一身体部位进行训练的健身方法，充分发展和改善与专项运动有直接关系的相关部位的力量、速度、耐力、灵敏...
体能训练是指通过一系列科学、系统的训练方法,提高身体各部位的力量、速度、耐力、灵敏度和柔韧性等运动能力的过程。体能训练不仅有助于提升个体的运动表现,还能增强身体素质,预防运动损伤,提高生活质量。 首先,体能训练的核心目标是提高身体的各项运动能力。这包括通过力量训练增强肌肉力量和爆发力,通过速度训练提高快速...
体能训练是指通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力，是运动员竞技能力的重要构成因素。体能水平的高低与人体的形态学特征以及人体的机能特征有着密切的相关。体能训练的方法包括耐力训练、力量训练、平衡训练和柔韧训练等。耐力训练可以通过长跑、负重越野、游泳等方式进行，有助于...
体能训练是对人体系统的训练,提高走、跑、跳、投、攀、爬、跃等能力。体能训练具有其系统性特点,即训练的整体性和综合性。 体能训练应结合运动项目特点和人体系统特点,通过多学科支撑, 进行学科交叉,并借鉴融和其它领域的优秀成果和先进经验。有针对性地对体能训练中...