百度试题 结果1 题目体能训练包括: A. 有氧运动 B. 抗阻练习 C. 相关运动 相关知识点: 试题来源: 解析 ABC 反馈 收藏
体能训练包括:1.力量训练;2.耐力训练;3.柔韧性训练;4.敏捷性训练;5.速度训练;6.平衡训练。体能训练包括:1.力量训练;2.耐
体能训练的内容包括有氧运动、肌肉力量训练、柔韧性训练、敏捷性训练、核心稳定性训练,还可能包括无氧耐力训练、速度训练、平衡和协调训练等。 体能训练的全面解析 体能训练作为一种系统性的身体锻炼方式,旨在全面提升个体的身体素质和运动能力。它不仅关乎肌肉力量的增强,更涉及耐力、...
体能训练是指通过一系列有计划、有针对性的身体锻炼,以提高人的力量、速度、耐力、柔韧性、灵敏性等身体各方面的能力。具体内容包括: 1. 力量训练:旨在增强肌肉力量和肌肉耐力,常见的训练项目有俯卧撑、仰卧起坐、单杠引体向上、双杠臂区伸、举重等。 2. 耐力训练:主要通过有氧运动提高心肺功能和肌肉耐力,包括长跑...
体能训练,又称体能锻炼或体适能训练,是指通过各种身体活动来增强和发展人体体能的训练方法。体能是指人从事各种体力劳动和运动的能力,是人体综合素质的重要组成部分。体能训练的目的是提高人体的力量、耐力、速度、灵敏性和协调性等体能素质。 体能训练的内容主要包括以下几个方面: 力量训练:力量训练是指通过各种抗阻练...
体能训练是指通过科学系统的锻炼方法，以提高身体的各项基本素质为目的的训练活动。它不仅仅包括了力量训练、耐力训练、灵敏度训练、柔韧性训练等多个方面，还注重了训练方法的科学性和有效性，以及训练计划的合理安排。首先是力量训练 力量是人体在一定时间内完成某种动作所产生的能力，是其他体能素质的基础。力量训练...
体能训练主要包括哪些方面?开展体能训练的程序是什么?相关知识点: 试题来源: 解析 (1)体能训练应包括:力量训练、耐力训练、灵敏性训练、爆发力训练、柔韧性训练、协调性训练和恢复训练。 (2)开展体能训练的程序是:课前准备、训练实施、恢复训练、训练讲评。
2、体能训练平衡训练。(1)单脚平衡：用一只脚站立，做几次向前和向后仰的动作。(2)动态平衡：选择狭窄的地带，像平衡木一样走路。也可以用一只脚跳格子。3、体能训练力量训练。(1)大腿力量训练：大腿与地面平行，以“鸭步”的形式行走，30米一组，5组一次，中间不休息。(2)小腿强度训练：踮起脚，大腿不用力...
百度试题 题目一般体能训练包括( ) A.观察力训练B.思维、想象力训练C.记忆力训练D.注意力训练相关知识点: 试题来源: 解析 D 反馈 收藏