体育锻炼的原则有很多,概括起来主要有五大原则:第一、自觉、主动的原则,主要是指要自觉、主动的参加体育锻炼。第二、循序渐进的原则,是指体育锻炼不能操之过急,要循序渐进的进行,包括热身运动以及放松运动。第三、持之以恒的原则,主要是要坚持、持之以恒,才会达到锻炼的目的。第四、全面锻炼的原则,体育锻炼是通过...
1. 循序渐进原则:体育锻炼的强度、时间和频率应逐渐增加,以避免过度训练和受伤。 2. 全面锻炼原则:体育锻炼应全面发展身体各部位的肌肉和关节,以达到全面提高身体素质的目的。 3. 经常性原则:体育锻炼应经常进行,以保持身体健康和增强体质。 4. 针对性原则:根据个人的身体状况和锻炼目的,选择适合自己的锻炼项目和方...
坚持锻炼、持之以恒; 循序渐进、量力而行; 自觉锻炼、因人制宜; 结果一 题目 简述体育锻炼的原则。(7分) 答案 坚持锻炼、持之以恒; 循序渐进、量力而行; 自觉锻炼、因人制宜; 全面发展、有所侧重。 结果二 题目 体育锻炼的原则 答案 答案: (1)从实际出发的原则;(2)循序渐进的原则;(3)持之以恒的...
(1)循序渐进原则:在学习技术或承担运动负荷时,要由小到大,由简到繁,由易到难,逐渐进行。 (2)全面发展原则:锻炼项目多样化,使身体得到均衡发展。 (3)个别对待原则:根据个体特征,在项目、负荷、等方面区别对待。 (4)经常性原则:要锻炼经常化,坚持不懈,锻炼效果才明显、持久。 (5)安全性原则:锻炼安排、组织合理...
百度试题 结果1 题目简述体育锻炼的原则。相关知识点: 试题来源: 解析 坚持锻炼、持之以恒; 循序渐进、量力而行; 自觉锻炼、因人制宜; 全面发展、有所侧重。
百度试题 题目体育锻炼的原则是?相关知识点: 试题来源: 解析 实际出发原则、循序渐进原则、持之以恒原则、全面锻炼原则
答:(1)全面性原则(2)经常性原则(3)适量性原则(4)针对性原则(5)渐进性原则。 (附:全面性原则应注意:A身心全面发展,要从适应环境、抵抗疾病的能力、改善机体形态、提高机能的水平等着眼;B针对个人实际,有选择地从事简单易行、富有实效的锻炼内容;C锻炼内容应根据不同年龄、不同季节予以调整,且要针对自身的薄弱...
百度试题 题目体育锻炼的基本原则是:A.自觉积极性原则B.随意性原则C.从实际出发的原则D.持之以恒原则E.循序渐进原则F.全面锻炼原则 相关知识点: 试题来源: 解析 A,C,D,E,F