体测:身体评估表——表格资料文档一、基本资料 姓名: 性别:女 手机: 疾病继往史: 是否有吸烟史: 是否有运动史: 身体评估表 生日: 职业: 身高: 紧急你们人: 手机: 运动史: 是否有饮酒史: 最长坚持时间: 二、身体情况 你是否经历了下列情况吗?若有,请打勾 □低血糖□糖尿病 □ 高血压□低血压 □哮喘□...
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下面是一份常见的体测评估表,共有七个指标,分别为:体重、身高、体脂率、肌肉质量、心肺功能、柔韧性和力量。 评估项目一:体重 体重是一个人常见的身体指标之一,可以反映一个人的体质状况。根据个人年龄、身高等因素,评估个体的体重是否在正常范围内。 评估项目二:身高 身高是人类最常见的指标之一,它可以反映一个...
瑜伽体测评估表 瑜伽体测评估表 姓名: 性别: 年龄: 身高: 体重: 腰围: BMI指数: 体脂率: 肌肉量: 基础代谢率: 骨量: 灵活性: 平衡性: 体测项目及表现: 1. BMI指数:BMI(Body Mass Index)指数被广泛应用于评估人体肥胖程度,公式为BMI =体重(kg)/身高(m)的平方。根据计算结果,您的BMI指数为(填入数值),...
您以前是否接受过私教课程是否 上升腿式90 度保持 个呼吸45 度保持 个呼吸15 度保持 个呼吸瑜伽体测评估表测 试体 式柔 软度 测试力 量测 试蝗 虫 式伸展 30 度弱中强保持个呼吸弱中强外展 45-50 度弱中强保持个呼吸弱中强仰 卧旋 腿内收 20-30 度弱中强保持个呼吸弱中强屈曲 110-130 度弱中强...
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肌肉力量评估: 1. 俯卧撑:连续做俯卧撑的次数。 2. 仰卧起坐:连续做仰卧起坐的次数。 3. 下蹲:连续做下蹲的次数。 心肺功能评估: 1. 1分钟内跳绳的次数。 2. 1分钟内快速走路的距离。 3. 3分钟内快速跑步的距离。 瑜伽练习前的体测评估可以帮助你了解自己的身体状况,找到适合自己的瑜伽练习方式。通过定期...
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