(1)震脚架打 动作方法:预备姿势:直立抱拳。两脚并拢,两手握拳屈肘抱于腰侧,两肩后展,拳心向上,下颚微收,头向左转,眼看左方。右脚提起在原地下跺震脚,左脚随即向左跨一步,向左转体90度成左弓步;同时左臂内旋屈肘向上横架于头前左斜上方,拳心向上;...
踏着矫健的步伐,活力豪迈向我们走来的是高一年级400人方阵,为我们演绎武术操《英雄少年》。天下英雄出吾辈,少年意气写春秋,抱拳拖掌,蹬腿震脚,一招一式尽显中华武术的博大精深,尽展高一学子的昂扬风貌。 高二年级 舞动青春 最后压轴出场...
1开步劈掌，2震脚抄拳，3弓步架推，4并步抱拳；5-8动作同前，动作方向相反。第二三四个八拍同第一个八拍。第四节踢腿运动 1弓步推掌，2架掌正踢，3弓步冲拳，4并步抱拳；5-8动作同前，动作方向相反。第二三四个八拍同第一个八拍。第五节 侧展运动 1并步击拳，2弓步双劈，3侧身斜...
2 起势抱拳、仆步抡拍、震脚砸拳、马步推掌、弓步冲拳、歇步盖打…… 3 孩子们动作整齐标准、出拳刚劲有力、踢腿虎虎生风,喊声响彻校园,俨然一个个小战士,精、气、神十足。 丰富多彩的大课间活动,展示着全校师生的飒爽英姿,认认真真的一招一式,展现出了奥莱分校学生的精神面貌,更彰显了“我运动、我快乐”...
左腿屈膝,右脚震脚,同时以右拳背砸去左掌作响,两腿屈膝成半蹲,上体稍前倾。 (2)两腿蹬伸跳起,向左转体45度,两腿前后分开落地成左弓步,同时两掌向前推出成推掌(掌心朝前)。3)左腿伸直,脚尖内扣,右腿弯屈脚尖内扣,身体重心右移成右仆步,同时左腕伸直外旋掌心向上,屈小臂翻掌,经体前下按右掌向下经右向上抡...
相关知识点: 试题来源: 解析 [参考答案] 第一动:震脚架打 动作要求:右脚提起在原地震脚,左脚随即向左跨一步,向左转体90度成左弓步;同时左臂内旋屈肘向上横架于头前左斜上方,拳心向上;右拳臂内旋向前冲出,拳心向下,眼平视。动作要领:落步轻,冲拳有力,有气势。 反馈 收藏 ...
(3-4拍)震脚砸拳:右脚略抬,向左脚并拢震脚;左拳变掌前伸,掌心朝上,右拳向下于体前砸击左掌,目视前方。同时发“哈”声 (5-6拍)驾拳侧踹:重心移至右脚,左腿屈膝提起后向左踹出;约与右膝关节高,左掌变拳收抱腰间,右拳内旋上架于头顶,目视左侧。 (7-8拍)并步抱拳:左脚向右脚并步,右拳收抱腰间,目视...
2.学习动作组合(格挡弓步冲拳—弹腿冲拳—马步横打;伦臂砸拳—砸拳侧踹;弓步推掌—搂手勾踢;望月平衡—大跃步前穿—搂手弓步击掌;外摆腿—高虚步劈拳—腾空飞脚∕旋风脚;上步弹踢—侧身平衡;弧形步击响里合腿—下蹲拍掌;上步前拍脚—仆步抡拍—打虎式;伦臂震脚—弓步三冲拳;虚步亮掌—并步对拳等) 教学...
(3-4拍)震脚砸拳:右脚略抬,向左脚并拢震脚;左拳变掌前伸,掌心朝上,右拳向下于体前砸击左掌,目视前方。同时发“哈”声(5-6拍)驾拳侧踹:重心移至右脚,左腿屈膝提起后向左踹出;约与 6、右膝关节高,左掌变拳收抱腰间,右拳内旋上架于头顶,目视左侧。(7-8拍)并步抱拳:左脚向右脚并步,右拳收抱腰间,...