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蛋白质:2.1g 脂肪:1.2g 碳水:1.2g 韩式烤鱼片 热量:337kcal 蛋白质:36.5g 脂肪:0.6g 碳水:45.2g 鱿鱼块 热量:291kcal 蛋白质:34.2g 脂肪:5.1g 碳水:23.6g 拼张耳条 热量:330kcal 蛋白质:57.2g 脂肪:2.2g 碳水:19.3g 小贴士📝 选择零食时,不仅要看热量和蛋白质含量,还要注意糖分和添加剂哦。尽量选...
于是,我费了好大劲找了一些高蛋白低脂肪的小零食,分享给大家,希望能帮到同样在增肌路上的你们! 金陵老太太黄豆 这些黄豆简直是蟹黄蚕豆和蒜香青豆的完美替代品!唯一的缺点就是,一旦开吃就停不下来… 傲慢牛内蒙古奶酪条 喜欢奶制品又怕胖的小伙伴们有福了!这些奶酪条都是小袋包装,我一般会放在冰箱里冷藏保存,...
4、Keep即食低脂牛肉 牛肉也是减脂期必备的美食，口感比鸡肉更好，当然价格也更美丽了。Keep即食低脂牛肉采用优质牛肉整块分切，剔除筋膜和肉眼可见油脂，并采用滚揉浸泡卤制，无油加工制作，既控制了脂肪含量，又能优化口感。Keep即食低脂牛肉有香辣、五香两种口味可选，每100g牛肉的蛋白质含量最高为32.7g，脂肪在3g...
因此，优先推荐选择动物蛋白质类型的零食，植物蛋白质的零食放在第二位。二、10款低脂高蛋白零食 1、简爱 0%蔗糖椰子酸奶 简介：如果感觉牛奶味道相对寡淡，可以试试酸奶。目前市面上很多酸奶为了改善口感，会添加蔗糖、代糖，有些添加量还很多，虽然口味好了，但不太适合减脂期人群食用。简爱 0%蔗糖椰子酸奶采用...
海狸先生 香烤鳕鱼片 孕妇办公室海鲜零食大连特产烤鱼 京东 ¥49.90 去购买 6、薄荷健康低脂扯扯素肉 这款同样采用独立包装,食用及携带都很方便。一袋里面包含了19小袋,算下来每袋只有14g,热量控制真的相当精细了。 素肉以大豆为原料,通过膨化等复杂工艺制作,富含植物蛋白,而且脂肪含量很低,非常适合减脂期食用...
囤了一大箱减脂期间可以放心吃的零食,真是太开心了!1⃣️ 冷萃黑咖啡 这种速溶黑咖啡真的很方便,一根只有8大卡,一杯不到1块钱!2⃣️ 高蛋白威化 威化也有两种口味,一种是巧克力涂层的,另一种是黑芝麻的。巧克力涂层的特别好吃,一根只有一百多大卡,没有代可可脂,还添加了奇亚籽,蛋白质含量很高!可以用来...
嘴馋又想减肥?别担心,今天我给大家推荐6款好吃又不胖的低脂低卡零食,绝对是减肥女孩们的福音!🎉🍵 元气森林乳茶 这款乳茶简直是奶茶爱好者的救星!甜度适中,而且低脂高蛋白,冰一下喝起来更爽,完全不用担心发胖。🍪 低0压缩脂卡代餐饼干 这款饼干是我试过的代餐饼干中最满意的一款。口感有嚼劲,里面还有坚果...
因此,优先推荐选择动物蛋白质类型的零食,植物蛋白质的零食放在第二位。 二、10款低脂高蛋白零食 1、简爱 0%蔗糖椰子酸奶 简介:如果感觉牛奶味道相对寡淡,可以试试酸奶。目前市面上很多酸奶为了改善口感,会添加蔗糖、代糖,有些添加量还很多,虽然口味好了,但不太适合减脂期人群食用。简爱 0%蔗糖椰子酸奶采用生牛乳(...