提鲜效果非常好,做饭时可以多用。🍶 海天0调料料酒 - 鲁花0添加酱油 - 李锦记蒸鱼豉油 这些调味料适合蒸鱼时使用。🌿 太太乐芝麻香油 - 鲁花黑豆酱油 - 恒顺香醋 夏天时淋点小菜,增加香味。面食类放点醋,有助于减脂和控制血糖。🥜 玩铁猩猩花生酱 - 他家没了,我给姐妹们找了其他几款 虽然他家没了,但...
大蒜切末、花生酱加醋和生抽搅拌均匀后再加入剩余调料 适用:拌菜、拌面、沙拉 韩式凉拌汁 用料:蒜末+洋葱+白芝麻+2勺韩式辣酱+1勺生抽+1勺陈醋+2勺雪碧+半勺代糖（可用白糖代替）做法：蒜末和洋葱切碎末混合，加入剩余调料 适用:韩式大拌菜、凉拌菜、凉拌面 经典油醋汁 用料:橄榄油2勺、苹果醋2勺（可用白...
为了分享我的减脂心得,我决定继续推荐那些让我在减脂期间不饿肚子、不长胖的调料。这些调料真的超级好用,热量低,味道棒,赶紧收藏吧!1⃣️混合调味料🌟🌟🌟🌟🌟 这款调味料简直是百搭神器!里面有海盐、黑胡椒、大蒜、洋葱等配料,是个研磨瓶,超级方便。无论是水煎蛋、鸡胸肉还是烤吐司,撒点这个调味料...
派乐斯Praise澳洲低脂蛋黄酱沙拉酱近0脂 是澳洲本地的一个健康食品老品牌了,这款97%低脂的蛋黄酱,简直是热爱沙拉酱又要减脂的小伙伴们福音,一份10g只有 12 大卡,可以搭配沙拉或抹在吐司上吃。派乐斯还有其他的低脂调料比如油醋汁、沙拉汁等。 澳洲派乐斯praise 沙拉酱低脂蛋黄酱99%脱脂 淘宝 ¥43.20 去购买...
六款低脂低卡灵魂酱汁 简介 夏天马上就来到了，这时候必须安排减脂系列餐，为了让减脂餐变得有滋有味，分享了六款巨好吃的万能百搭酱汁酱料！适合各种凉拌菜，拌面，水煮菜等……都是好吃到流泪！减肥灵魂调料汁，赶紧收藏起来吧～ ——— 该文章来自豆果美食达人作者厨房笔记-fang 食材 食材如图 适量 步骤 1 ...
🍤 海鲜:低脂高蛋白的海鲜,搭配这些调味料,瞬间变得美味可口。🍜 速食推荐:这些调味料不仅适合家常烹饪,还适合外出就餐或速食。让你的减脂生活也能轻松享受美食。🍝 蒜香欧芹盐:独特的蒜香和欧芹的清新,适合各种凉拌菜、水煮菜,甚至是水煮蛋和鸡胸肉,让你的减脂餐瞬间升级!
菜单: 自制健康版青酱(无油轻负担)Healthy oil-free pesto 复制酱油 自制调味料(可替代鸡精味精。。。) 万能的芝麻拌拌拌酱 鱼高汤 自制蒸鱼豉油 一直在说的——和风拌面汁 m(_ _)m 自制なめ茸 低脂青酱(万能无油版) 土豆千岛酱 好吃到爆的自制西贝莜面的豆腐蘸汁～
大家好,我是靠吃减了30斤的夏天,今天继续分享一些简单又美味的减脂餐。夏季减脂,凉拌菜和水煮菜是少不了的,所以调料汁特别重要。调得好料汁,减肥也能变得超级快乐!以下是我推荐的几款灵魂调料汁,赶紧收藏吧!🌈泰式酸辣汁 食材:蒜末2勺,香菜一根,小米辣1勺,洋葱碎1勺,白芝麻1勺,葱花1勺。鱼露2勺,青柠檬...
做法：所有调料混合搅拌均匀，油水不分离就可以 适用:沙拉、拌面、波奇饭、越南春卷 ●泰式酸辣汁 用料：大蒜3瓣、香菜1根、小米辣2根、洋葱末1勺、鱼露2勺、青柠檬汁1勺、生抽1勺;清水勺、盐和黑胡椒适量 做法：大蒜、香菜、小米辣切末混合，加入剩余调料台 适用：沙拉、拌面、波奇饭、越南春卷，肉类轻食 ●百...