低脂牛肉饼｜好吃不胖我自己每次是一次多做点，早上直接和全麦面包加热下搭配牛排就是简单营养的早餐了。准备食材：胡萝卜，洋葱，牛肉，鸡蛋工具：宜盾普微蒸烤一体机做法：1⃣️把牛肉、胡萝卜、洋葱全部搅碎我喜欢吃到带颗粒感所以没有发的很碎。2⃣️：把食材混合均匀打入鸡蛋，在调味加入黑胡椒生抽蚝油...
步骤1 把70g水加入到肉馅中,先搅拌一回,然后放入料酒,酱油,盐,在进行搅拌,放入冰箱入味。 步骤2 将180g面粉放入盆中(留20g,一会擀皮的时候用),先加入热水搅拌,然后加凉水搅拌,然后揉面,揉好后饧一会。 步骤3 将洋葱切丁,和油一起加到肉馅里,搅拌均匀。 步骤4 将饧好的面团平均分成8份,擀成圆形薄皮,像...
准备食材:胡萝卜,洋葱,牛肉,鸡蛋工具:宜盾普微蒸烤一体机做法: 1⃣️把牛肉、胡萝卜、洋葱全部搅碎我喜欢吃到带颗粒感所以没有发的很碎。 2⃣️:把食材混合均匀打入鸡蛋,在调味加入黑胡椒生抽蚝油然后开始搅拌上劲。 3⃣️:搅拌上劲后,用手抓取一次吃的量,双手交换轻微团下定型。把所有
用料低脂牛肉饼的做法步骤 菜谱创建时间:2022-11-24 23:11:10 打开App收藏 干煸杏鲍菇(多种口味做法) 2 人做过 鸡蛋火腿炒青椒 19 人做过 宅家快乐水 饼大全 家常菜大全 可乐鸡翅做法 红烧肉做法 早餐大全 排骨做法 牛肉做法 茄子做法 全部菜谱分类 百香果酸汤牛肉 评分9.2 57 人做过 5分钟搞定爆...
低脂健康牛肉卷饼的做法,低脂健康牛肉卷饼怎么做请看步骤:1.黄瓜一根,洗净去皮2.切去中间的瓤,切成细条3.生菜叶洗净,擦干水分备用4.牛排提前解冻,按自己喜欢的方式煎熟。我用了大蒜、迷迭香一起煎,撒上一点黑胡椒玫瑰盐,增加一点香味...
【低脂】嫩牛肉饼·烤箱版的做法步骤 步骤1 牛里脊剁碎后加几滴柠檬汁去腥兼软化肉质,加盐、黑胡椒粉、海鲜酱油或鲜味生抽用筷子顺时针搅拌,⚠️一定要搅到肉都粘粘的上浆才可以。牛肉饼嫩不嫩这一步很关键,必不可少! 之后盖上保鲜膜放冰箱冷藏15分钟入味。
这个配方可以制作845克的牛肉饼,根据个人需求调整。 提前一晚将牛肉饼放入冷藏,第二天可以用电饼铛煎或空气炸锅炸,非常方便。 煎好的牛肉饼可以搭配蔬菜芝士做汉堡,或者与麦芬一起食用,营养又美味。🌟自己制作的牛肉饼,低脂高蛋白,饱腹感强,是健康饮食的好选择。快来试试吧!🍴0...
低脂牛肉饼的做法 简介 简单美味，健康快手，懒人必备 食材 牛肉 500克 鸡蛋 1个 胡萝卜 1根 香菇 适量 大蒜 适量 生姜 2、3片 料酒 1勺 生抽 2勺 盐 适量 淀粉 两勺 耗油 两勺 黑胡椒粉 0.5勺 鸡精 1勺 方法/步骤 1 牛腱子肉切成小块，沥干水分。2 加料酒、淀粉、酱油、姜片、盐、耗油、黑胡椒...
减脂期和宝宝辅食的完美选择:低脂牛肉饼 今天给大家分享一个既美味又低脂的牛肉饼食谱,特别适合减脂期间的小伙伴们和需要给宝宝做辅食的宝妈们。赶紧收藏起来吧! 第一步:准备工作 首先,把胡萝卜🥕和牛肉放进料理机里搅碎,备用。胡萝卜不仅给牛肉饼增添了营养,还能让口感更丰富哦! 第二步:切洋葱...
麦当劳巨无霸牛肉饼低脂做法,简单又美味! 🎉 想要在家享受麦当劳的巨无霸牛肉饼吗?现在你可以轻松复刻这道美味,而且低脂又高蛋白!🍖 🥩【食材准备】: 纯瘦肉牛肉 300g 肥瘦相间的牛肉 300g 鸡蛋2个 洋葱 半个 海盐黑胡椒 生抽 🍳【制作步骤】: 将纯瘦肉牛肉和肥瘦相间的牛肉搅打成肉泥,备用。 将洋葱搅...